Здравей!
Това са всички рецепти за Програмата Здравей Живот!
Не забравяй, че може да интерпретираш и да променяш рецептите ако не намираш даден продукт или той не е в сезона. Ето и таблица с ПОДХОДЯЩИ ЗАМЕСТИТЕЛИ.
Това е плана, който следваме:
Ден 1 |
Ден 2 |
Ден 3 |
Ден 4 |
Ден 5 |
Ден 6 |
Ден 7 |
Ден 8 |
Ден 9 |
Ден 10 |
|
Сутрин |
Топла вода с лимон |
Топла вода с лимон
|
Топла вода с лимон
|
Топла вода с лимон
|
Топла вода с лимон
|
Топла вода с лимон
|
Топла вода с лимон
|
Топла вода с лимон
|
Топла вода с лимон
|
Топла вода с лимон |
Закуска |
|
Шот Джинджи
|
Шот Джинджи
|
Шот Джинджи
|
Шот Джинджи
|
Шот Джинджи
|
Шот Джинджи
|
Шот Джинджи
|
Шот Джинджи
|
|
Обед |
Чай Красиво Тяло |
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло |
Следобед |
Сок Свежест | Смути Слънце | Сок Мечта | |||||||
Вечеря |
Чай Красиво Тяло |
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло
|
Чай Красиво Тяло |
SOS Опции
- 1 ябълка
- 1 банан
- 1 авокадо
Имаш право само на една опция за деня. По възможност избягвай SOS опциите за по-добър резултат.
По желание може да включиш на ротационен принцип пектин, хуск, ленено семе и инулин – 10-15 гр. – 2 пъти на ден – 15-30 минутки преди хранене.
Чай „Здравей Красиво Тяло“
не е задължителен за изпълнението на програмата. Идеята му е да подпомогне изчистването и да постигнеш по-добри резултати.
ЗДРАВЕЙ АЛБЕНА,
МНОГО ХАРЕСВАМ ПРОГРАМАТА ДЕТОКС, ИМАМ ВЪПРОСИ-
1, ВСИЧКО ГОТОВО ЛИ СЕ ПОЛУЧАВА ИЛИ АЗ ЩЕ СИ ПРАВЯ СМУТИТА САЛАТИТЕ, СОКЧЕТАТА?
2. КОГАТО Е ПРАЗНИЧЕН ДЕН И АЗ СЪМ НА ДРУГ АДРЕС КАК ЩЕ СЕ ПОЛУЧАТ ХРАНИТЕ?
Здравейте, искам да попитам за пролетния детокс пакет с ГринБар и Здравей, има ли опция за 3 или за 5 дни? Но да не се купувам целия пакет за 10 дни. Благодаря!
Здравей :) За повече информация се свържи с ГринБар тук: 098 880 8090
Здравейте, не ми е ясно всичко от таблицата ли е за деня или избирам между : за пример ден 1 салата зеленка или супа зеленчук или тпябва и двете за обяд да се консумират или за следобяд. Както и за вечерята и спагетите и супата или само едното . Надявам се се разбра какво питам . Благодаря .
Здравей, Краси :) Хапва се всичко, което е дадено за деня, разбира се, ако не се чувстваш толкова гладна – не се насилвай :)
Изберете опцията, която Бени е дала „Изтегли Планера в PDF Формат“ и ще се визуализира всичко на една страница и там се вижда точно и ясно :)
За пролетното пробуждане:
Може продуктите, в количествата за сок да се консумират в сурово състояние, вместо изцедени?
Да, разбира се :)