Здравей

Здравей!

Това са всички рецепти за Програмата Здравей Живот!

Не забравяй, че може да интерпретираш и да променяш рецептите ако не намираш даден продукт или той не е в сезона. Ето и таблица с ПОДХОДЯЩИ ЗАМЕСТИТЕЛИ.

Това е плана, който следваме:

	Ден 1	Ден 2	Ден 3	Ден 4	Ден 5	Ден 6	Ден 7	Ден 8	Ден 9	Ден 10
Сутрин	Топла вода с лимон  Чай Красиво Тяло	Топла вода с лимон Чай Красиво Тяло	Топла вода с лимон Чай Красиво Тяло	Топла вода с лимон Чай Красиво Тяло	Топла вода с лимон Чай Красиво Тяло	Топла вода с лимон Чай Красиво Тяло	Топла вода с лимон Чай Красиво Тяло	Топла вода с лимон Чай Красиво Тяло	Топла вода с лимон Чай Красиво Тяло	Топла вода с лимон  Чай Красиво Тяло
Закуска	Шот Джинджи Смути Във Форма	Шот Джинджи Смути Във Форма	Шот Джинджи Смути Живот	Шот Джинджи Смути Подарък	Шот Джинджи Смути Богатство	Шот Джинджи Смути Радост	Шот Джинджи Смути Във Форма	Шот Джинджи Смути Във Форма	Шот Джинджи Смути Подарък	Шот Джинджи  Смути Във Форма
Обед	Чай Красиво Тяло  Салата Зеленка  Супа Зеленчук	Чай Красиво Тяло Сок Лекота	Чай Красиво Тяло Сок Свежест	Чай Красиво Тяло Смути Слънце	Чай Красиво Тяло Сок Мечта	Чай Красиво Тяло Сок Енергия	Чай Красиво Тяло Салата Цветна	Чай Красиво Тяло Салата Приказка Супа Доматче	Чай Красиво Тяло Салата Зеленка	Чай Красиво Тяло  Салата Щапчица Супа Зеленчук
Следобед		Сок Лекота	Сок Свежест	Смути Слънце	Сок Мечта	Сок Енергия
Вечеря	Чай Красиво Тяло  Спагети Вкуско  Супа Зеленика	Чай Красиво Тяло Смути Във Форма	Чай Красиво Тяло Смути Живот	Чай Красиво Тяло Смути Подарък	Чай Красиво Тяло Смути Богатство	Чай Красиво Тяло Смути Радост	Чай Красиво Тяло Салата Шапчица Супа Зеленика	Чай Красиво Тяло Спагети Вкуско	Чай Красиво Тяло Салата Руменка Супа Свежка	Чай Красиво Тяло  Салата Зеленка Вкусни Зеленчуци

SOS Опции

• 1 ябълка
• 1 банан
• 1 авокадо

Имаш право само на една опция за деня. По възможност избягвай SOS опциите за по-добър резултат.

По желание може да включиш на ротационен принцип пектин, хуск, ленено семе и инулин – 10-15 гр. – 2 пъти на ден –  15-30 минутки преди хранене.

Чай „Здравей Красиво Тяло“

не е задължителен за изпълнението на програмата. Идеята му е да подпомогне изчистването и да постигнеш по-добри резултати.