Как да стимулираме акупресурните точки чрез сухо четкане на кожата?
Използването на масажна четка за стимулиране на биологично активни точки и меридиани на тялото е най-простият и достъпен вид повърхностна акупунктура. Едновременно с това има общоукрепващо и стимулиращо действие, както върху целия организъм, така и върху отделни органи и тъкани. Сухото четкане може да ни даде и така търсения от мнозина младежки блясък на кожата.
Как се прави акупунктурен масаж със суха четка?
Масажът може да се прилага в изправено, седнало и легнало положение, както в покой, така и в движение. Той се извършва в определена последователност по меридианите, като се спазва посоката на движение на енергията. На практика е много по-лесно, отколкото звучи, тъй като каналите са разположени на групи и енергийният поток през тях е еднакъв.
Върху външната част на ръцете масажът се извършва от рамото към китката, а на вътрешната – от китката към мишницата.
Върху краката се разграничават четири повърхности – вътрешна, предна, странична и задна. Три от меридианите на краката са разположени от вътрешната страна, където се извършва линеен ориенталски масаж от пръстите на краката до слабините, при който се използват натурални етерични масла, които повишават неговата ефективност.
Върху останалите повърхности на краката се правят масажни движения от слабините до пръстите на краката. Особено внимание се обръща на масажирането на страничните повърхности на краката, особено на глезените.
Извършва в следната последователност:
1. Лява ръка – първо задната, след това предната повърхност
2. Дясна ръка – първо задната, след това предната повърхност
3. Ляв крак – отвътре, след това отпред, отстрани и отзад
4. Десен крак – в същата последователност като левия.
Кога е най-добре да се прави?
Масажът се извършва сутрин, правят се 2–3 минавания с четка с мек косъм от всяка страна с обща продължителност на процедурата около 2–3 минути.
За превантивни цели това масажиране се извършва в продължение на 10–15 дни, след което се прави почивка за 5–7 дни.
Ефект от масажа
Такъв масаж е ефективен и при астения, слабост, ниско кръвно налягане, в периода на възстановяване след прекарани настинки и соматични заболявания.
Противопоказания
Масажът с четка е противопоказан при наличие на кожни заболявания, рани, разширени вени, тромбофлебит, тежка артериална хипертония, неоплазми.
Статията е предназначена само за информационни и образователни цели и не замества професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги се консултирайте с Вашия лекар за всякакви въпроси, свързани с Вашето здравословно състояние.
Източник: www.econet.ru
