Самолечение: Нашето тяло е най-добрият лечител
Всички знаем, че тялото ни е способно частично да регенерира своите органи и тъкани. И въпреки че човешкото тяло не е в състояние да възстанови напълно изгубен крайник, като например гущерите, способността на нашето тяло да се самолекува е много по-голяма, отколкото си мислим.
Човешкото тяло е толкова сложен и уникален механизъм, че има възможността да се лекува само, без външна намеса. Здравето не е само лечение и диагностика, но и начин на живот. Какво определя качеството ни на живот? На първо място, доброто здраве. Влияе се от фактори като наличието на добър сън, балансирано физическо и емоционално състояние, редовни разходки на чист въздух, здравословен начин на хранене и разумна физическа активност. Здравият човек е щастлив човек, който излъчва енергия и оптимизъм.
Механизми за самолечение
Как да накарате тялото си да активира функцията на самолечение? Върнете се в детството си: паднахте от люлката и наранихте коляното си. Първоначално боли и кърви, но след няколко дни раната заздравява и вече няма болка. След още няколко дни кожата на мястото на раната става същата като преди. Нашият мозък сигнализира на кожните клетки да започнат да се размножават и насърчава бързата регенерация.
Изненадващото в този пример е не толкова самият процес на регенерация, а че той се активира без наше участие. Не е нужно да контролираме началото на този процес и неговия край. Всички тези процеси работят сами и най-бързо и ефективно, когато спим.
На свой ред възниква разумен въпрос: защо процесът на самолечение не винаги протича? Отговорът е в бариерите, които човек сам си създава. На първо място, нездравословен начин на живот. Освен това погрешно тълкуваме възникващите симптоми като болест, а не като признак, че тялото е включило своя механизъм за самолечение.
Един от признаците на дехидратация е задухът. Човек губи по-голямата част от водата в организма си по време на дишане, което влияе на функцията на бронхите. Ето защо, ако лесно се задъхвате и това не е свързано с някакво сериозно заболяване, което изисква медицинска помощ, пийте повече вода, може да почувствате облекчение.
Високото кръвно налягане може да бъде причинено и от липса на вода в организма. Когато кръвта на човек е твърде гъста, трудно преминава през вените и капилярите, поради което сърдечно–съдовата система трябва да създаде допълнителна сила, за да осигури протичането на кръвообращението. Ако водите здравословен начин на живот, вашият начин на хранене е здравословен и балансиран, и пиете достатъчно вода, кръвта ви не се сгъстява и следователно рискът от хипертония е по-малък.
Как да възстановите способността за самолечение?
Както виждате, нашето тяло има огромен потенциал за самолечение, опитайте се да се вслушате в сигналите на тялото си и да го разберете. Старайте се да не прекалявате с фармацевтичните продукти, и особено да не си правите самодиагностика и лечение с медикаменти. Ако искате да сте здрави, променете начина си на живот: ходете повече пеша, избягвайте стреса, изключете нездравословните храни от диетата си и ги заместете със здравословните им алтернативи, откажете се от лошите навици и създайте здравословен режим на сън.
С други думи, тялото само се стреми да е здраво и полага значителни усилия да го постигане. Ето защо е много важно да запомните, че симптомите са сигнал за помощ, който тялото ни изпраща и след като се научим да ги тълкуваме правилно, можем да помогнем на тялото си. Важно е симптомите да не се заглушават, а да се намери и премахне причината за появата им.
Човешкото тяло е най-модерната нанотехнология, с вграден контролер – имунитет. Нервната система е толкова сложна, че дори и най-мощният компютър не може да се сравни с нея.
Проведете експеримент: за една седмица се откажете от вредните храни, битовите химикали, алкохола и пушенето, солта, захарта. Пийте много вода и прекарвайте повече време на открито. Най-вероятно ще се почувствате много по-добре, заредени с енергия и оптимизъм.
Статията е предназначена само за информационни и образователни цели и не заменя професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги се консултирайте с Вашия лекар за всякакви въпроси относно Вашето здравословно състояние.
Източник: www.econet.ru
