Съставки
-
0.5 бр. Манго
-
2 бр. Киви
-
1 шепа Спанак
-
200 мл Вода
Начин на Приготвяне
За тази рецепта се изисква само блендер. Постави спанака и водата в блендера, и блендирай до хомогенна смес. Нарежи мангото и кивитата, и ги добави – блендирай до готовност. Много лесно и вкусно!
Ако искаш смутито да е по-гъсто, добави по-малко вода. Също така може да използваш замразено манго или киви и ще получил нещо като сладоледен шейк 🙂
ВАРИАНТИ:
• блендирай с лед ако никоя от съставките не е замразена
• добави 1/2 манго за още по-тропичен вкус
• замени спанака с маруля, кейл, листа от цвекло или ряпа…
