0 0
Зелен Елексир

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
за блендер:
2 бр Ябълки
1 бр голямо Киви ако е мъничко нека са 2-3
1 шепа Спанак
200 мл Вода
за сокоизстисквачка:
2 бр Ябълки
1 бр голямо Киви ако е мъничко нека са 2-3
1 шепа Спанак

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Зелен Елексир

Зелен Еликсир, подходящ за любителите на кивито!

Характеристики:
  • Веган

Много добро не само за следобедна закуска, но и за обяд. Доста хранителна и засищаща комбинация :)

  • 4 минути
  • Порции 1
  • Лесно

Съставки

  • за блендер:

  • за сокоизстисквачка:

Начин на Приготвяне

Сподели

Приготвяне в блендер:

Сложи водата със спанака в блендера и блендирай до хомогенна течност. После добави ябълките и кивито и разбъркай за около минута. И готово!

Приготвяне в сокоизстисквачка:

Изстискай ябълките и спанака със сокоизстисквачка. Като затиснеш спанака добре между ябълките. В блендера сложи кивито и добави сока. Блендирай за около 45 секунди 

Варианти:

• блендирай с лед, ако никоя от съставките ти не е замразена
• замени спанака с маруля, кейл, листа от цвекло или ряпа…

Смутито за блендер е по-хранително, смутито за сокоизстисквачка е по-сладко.

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Слънчев Ден
следваща
Оранжева Есен
преднишна
Слънчев Ден
следваща
Оранжева Есен

Добави Своя Коментар