Съставки

Нагласи Порциите:

	150 гр Натурално козе кисело мляко
	1 сл Чиа семена
	2 сл Овесени ядки
	1 бр Нектарини
	1 бр Банан
	1 сл Натурален мед

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Здравословна Закуска

Name: Здравословна Закуска
Yield: 1 Порции
Ingredients: Натурално козе кисело мляко: 150 гр; Чиа семена: 1 сл; Овесени ядки: 2 сл; Нектарини: 1 бр; Банан: 1 бр; Натурален мед: 1 сл

Характеристики:

Лесна и полезна закуска :)

10 минути
Порции 1
Средно

Съставки

150 гр Натурално козе кисело мляко
1 сл Чиа семена
2 сл Овесени ядки
1 бр Нектарини
1 бр Банан
1 сл Натурален мед

Начин на Приготвяне

Чиата се смесва с млякото и с овесените ядки и се оставя да престои за няколко минути. През това време се пасира некратината, а бананът се намачква. Добавям и мед, за да неутрализира киселия вкус на нектарината и млякото.