https://www.zdravei.org

Начало
Веган
Здравословен Шейк

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
1 856 Преглеждания
Харесай 6

Съставки

Нагласи Порциите:

	1 с.л. Сусамов тахан
	1 ч.л. Натурален мед
	1 бр. Банан
	4 бр. Фурми
	1 ч.ч. Ядково мляко
	1 ч.л. Канела

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Здравословен Шейк

Name: Здравословен Шейк
Yield: 1 Порции
Ingredients: Сусамов тахан: 1 с.л.; Натурален мед: 1 ч.л.; Банан: 1 бр.; Фурми: 4 бр.; Ядково мляко: 1 ч.ч.; Канела: 1 ч.л.

Характеристики:

Вкусен и лесен здравословен шейк

15 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

1 с.л. Сусамов тахан
1 ч.л. Натурален мед
1 бр. Банан
4 бр. Фурми
1 ч.ч. Ядково мляко
1 ч.л. Канела

Начин на Приготвяне

Накисваме фурмите във вода, след като омекнат поставяме всичко в блендер и пасираме. По желание може да се добавят и овесени ядки, които се накисват заедно с фурмите. За тези, които не обичат банани, може да го заменят с мека круша или изобщо да не слагат плод.