Съставки

Нагласи Порциите:

	1 сл Сусамов тахан
	1 чл Натурален мед
	1 бр Банан
	4 бр Фурми
	1 чч Ядково мляко
	1 чл Канела

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Здравословен Шейк

Name: Здравословен Шейк
Yield: 1 Порции
Ingredients: Сусамов тахан: 1 сл; Натурален мед: 1 чл; Банан: 1 бр; Фурми: 4 бр; Ядково мляко: 1 чч; Канела: 1 чл

Характеристики:

Вкусен и лесен здравословен шейк

15 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

1 сл Сусамов тахан
1 чл Натурален мед
1 бр Банан
4 бр Фурми
1 чч Ядково мляко
1 чл Канела

Начин на Приготвяне

Накисваме фурмите във вода, след като омекнат поставяме всичко в блендер и пасираме. По желание може да се добавят и овесени ядки, които се накисват заедно с фурмите. За тези, които не обичат банани, може да го заменят с мека круша или изобщо да не слагат плод.