https://www.zdravei.org

Начало
Веган
Вкусно Смути

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
955 Преглеждания
Харесай 6

Съставки

Нагласи Порциите:

	200 мл Кокосово мляко или друго ядково мляко
	10 г Чиа семена
	10 г Ленено семе - смляно
	10 г Сусам
	2 с.л. Бадеми
	1 бр. Банан
	1/2 бр. Авокадо
	1 ч.л. Спирулина
	Стевия на прах на вкус

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Вкусно Смути

Name: Вкусно Смути
Yield: 1 Порции
Ingredients: Кокосово мляко: 200 мл; Чиа семена: 10 г; Ленено семе - смляно: 10 г; Сусам: 10 г; Бадеми: 2 с.л.; Банан: 1 бр.; Авокадо: 1/2 бр.; Спирулина: 1 ч.л.; Стевия на прах

Характеристики:

Вкусно зелено смути с авокадо

15
Порции 1
Лесно

Съставки

200 мл Кокосово мляко
или друго ядково мляко
10 г Чиа семена
10 г Ленено семе - смляно
10 г Сусам
2 с.л. Бадеми
1 бр. Банан
1/2 бр. Авокадо
1 ч.л. Спирулина
Стевия на прах
на вкус

Начин на Приготвяне

Ядките и семената се накисват и след това се смилат до образуването на прахообразна смес. Сместа се разбърква в блендер заедно с всички останали продукти.