https://www.zdravei.org

Начало
Без глутен
Свежа Салатка

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
2 354 Преглеждания
Харесай 20

Съставки

Нагласи Порциите:

	150 г Киноа
	1/4 глава Зеле
	2 бр. Зелена чушка
	1 бр. Морков настърган
	1 шепа Белени слънчогледови семена
	1 с.л. Зехтин
	на вкус Хималайска сол

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Свежа Салатка

Name: Свежа Салатка
Yield: 1 Порции
Ingredients: Киноа: 150 г; Зеле: 1/4 глава; Зелена чушка: 2 бр.; Морков: 1 бр.; Белени слънчогледови семена: 1 шепа; Зехтин: 1 с.л.; Хималайска сол: на вкус

Характеристики:

Свежа и вкусна салата.

20 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

150 г Киноа
1/4 глава Зеле
2 бр. Зелена чушка
1 бр. Морков
настърган
1 шепа Белени слънчогледови семена
1 с.л. Зехтин
на вкус Хималайска сол

Начин на Приготвяне

Киноата се сварява в съотношение 1:2. Зелето и чушката се нарязват, моркова се настъргва. Зеленчуците се смесват с киноата, поръсват се със слънчогледовите семки и се овкусява със зехтина и солта.