Съставки
-
150 г Сурова тиква
-
250 мл Бадемово мляко
-
1 бр. Банан
-
0.5 ч.л. Канела
-
1 ч.л. Конопени семенаили конопен протеин
Начин на Приготвяне
За тази рецепта ти е необходимо единствено блендер. Постави всички съставки в блендера – нарежи тиквата на кубчета, за да е по-лесно блендирането и блендирай до хомогенна смес. Конопеното семе може да поставиш накрая и да го блендираш съвсем малко, ако искаш да ти е по-хрупкаво. Също така може да замразиш банана на кубчета и да го добавиш замръзнал 🙂
ВАРИАНТИ:
• опитай без банан
• опитай със 1-2 супени лъжици овесени ядки