https://www.zdravei.org

Начало
Сок/Смути
Слънчев Четвъртък

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
1 096 Преглеждания
Харесай 2

Съставки

Нагласи Порциите:

	150 гр Сурова тиква
	250 мл Бадемово мляко
	1 бр Банан
	0.5 чл Канела
	1 чл Конопени семена или конопен протеин

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Слънчев Четвъртък

Name: Слънчев Четвъртък
Yield: 1 Порции
Ingredients: Сурова тиква: 150 гр; Бадемово мляко: 250 мл; Банан: 1 бр; Канела: 0.5 чл; Конопени семена: 1 чл

На твоето внимание предлагам една рецепта от поредицата есенни рецепти с тиква :)

Характеристики:

Смутито, което се получава, направо може да си се нарече кремче. Много подходящо е за заместване на едно хранене, тъй като е доста хранително и тежко. Или просто го сподели с приятел като вкусен десерт.

4 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

150 гр Сурова тиква
250 мл Бадемово мляко
1 бр Банан
0.5 чл Канела
1 чл Конопени семена
или конопен протеин

Начин на Приготвяне

За тази рецепта ти е необходимо единствено блендер. Постави всички съставки в блендера – нарежи тиквата на кубчета, за да е по-лесно блендирането, и блендирай до хомогенна смес. Конопеното семе може да поставиш накрая и да го блендираш съвсем малко, ако искаш да ти е по-хрупкаво. Също така може да замразиш банана на кубчета и да го добавиш замръзнал 🙂