https://www.zdravei.org

Начало
Без глутен
Смути Шоко Наслада

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
7 939 Преглеждания
Харесай 36

Съставки

Нагласи Порциите:

	1 бр. Замразен банан
	2 бр. Фурми
	1 ч.л. Мака на прах
	1 с.л. Счукани какаови зърна
	3 кубчета Лед по желание
	1 чаша Вода

Хранителна информация

191

кКал

2.5 г

Мазнини

42.8 г

Въглх.

21.9 г

Захари

8.3 г

Фибри

3.5 г

Протеин

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Смути Шоко Наслада

Name: Смути Шоко Наслада
Yield: 1 Порции
Ingredients: Замразен банан: 1 бр.; Фурми: 2 бр.; Мака на прах: 1 ч.л.; Счукани какаови зърна: 1 с.л.; Лед: 3 кубчета; Вода: 1 чаша

Характеристики:

Това смути е задължително за опитване!

10 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

1 бр. Замразен банан
2 бр. Фурми
1 ч.л. Мака на прах
1 с.л. Счукани какаови зърна
3 кубчета Лед
по желание
1 чаша Вода

Начин на Приготвяне

Сложи всички съставки в блендер и блендирай до получаване на хомогенна течност.

За да замразиш банана, го нарежи на кръгчета и го сложи така във фризера. Не замразявай банана цял, защото блендерът ти ще се повреди. Ако уредът ти е слаб, използвай нормален банан и сложи леда в чашата 😉