https://www.zdravei.org

Начало
Веган
С аромат на Есен

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
7 066 Преглеждания
Харесай 22

Съставки

Нагласи Порциите:

	250 г Сурова тиква
	1 бр. Морков
	1/4 бр. Лук
	1 бр. Домат
	1/8 ч.л. Джинджифил на прах
	1/8 ч.л. Къри
	1/4 ч.л. Розмарин
	250 мл Вода
	1 щипка Хималайска сол
	на вкус Черен пипер

Хранителна информация

133

кКал

0.6 g

мазнини

31.7 g

въглехидрати

12.6 g

захари

5.7 g

фибри

4.8 g

протеини

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

С аромат на Есен

Name: С аромат на Есен
Yield: 1 Порции
Ingredients: Сурова тиква: 250 г; Морков: 1 бр.; Лук: 1/4 бр.; Домат: 1 бр.; Джинджифил на прах: 1/8 ч.л.; Къри: 1/8 ч.л.; Розмарин: 1/4 ч.л.; Вода: 250 мл; Хималайска сол: 1 щипка; Черен пипер: на вкус

Характеристики:

Супа с тиква.

20 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

250 г Сурова тиква
1 бр. Морков
1/4 бр. Лук
1 бр. Домат
1/8 ч.л. Джинджифил на прах
1/8 ч.л. Къри
1/4 ч.л. Розмарин
250 мл Вода
1 щипка Хималайска сол
на вкус Черен пипер

Начин на Приготвяне

Нарежи зеленчуците и ги сложи в тенджера, добави водата и подправките, и вари до омекване на зеленчуците. След това пасирай или блендирай до получаване на хомогенна смес. Хапни с усмивка!