https://www.zdravei.org

Начало
Сок/Смути
Райско Манго

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
1 931 Преглеждания
Харесай 6

Съставки

Нагласи Порциите:

	2 бр. Райска ябълка
	0.5 бр. Манго
	200 мл Вода може да добавите още ако ви стане много гъсто лед (опция)

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Райско Манго

Name: Райско Манго
Yield: 1 Порции
Ingredients: Райска ябълка: 2 бр.; Манго: 0.5 бр.; Вода: 200 мл

Приятно смути с тропически вкус. Не е натрапчиво сладко и опиташ ли го, няма да искаш да свърши.

Характеристики:

И отново да отбележа за Райската ябълка: много важно е, когато решиш да използваш райски ябълки в смути или просто да ги хапнеш така, да ги изчакаш да узреят хубаво. Готовият плод трябва да е мек и тъмно оранжев.

4 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

2 бр. Райска ябълка
0.5 бр. Манго
200 мл Вода
може да добавите още ако ви стане много гъсто лед (опция)

Начин на Приготвяне

Изчистете ябълките, обелете мангото, нарежете ги и поставете с леда (опция) в блендера заедно с водата. Блендирайте до хомогенна смес. Ако добавяте спанак, първо разбийте него и водата, и след това добавете плодовете.

Варианти:

• блендирай с лед ако никоя от съставките не е замразена
• добави 1/2 манго за още по-тропически вкус
• добави 1 шепа спанак, маруля, кейл, листа от цвекло или ряпа…
• не добавяй много вода и направи крем, поръси го с орехчета или ядки по твой вкус 🙂