Съставки

Нагласи Порциите:

	за блата:
	100 гр Накиснати Орехи
	100 гр Накиснати Бадеми
	8 бр Фурми
	1 сл Кокосово масло
	1 сл Брашно от рожков
	за крема:
	150 гр Накиснато Кашу
	2 сл Натурален мед
	1 сл Чиа семена
	2 сл Натурално козе кисело мляко
	1 сл Кокосово масло
	1 сл Кокосови стърготини
	1 бр Мандарини
	1 бр Нар
	50 мл Вода

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Пънчета с Плодове

Name: Пънчета с Плодове
Yield: 6 Порции
Ingredients: Накиснати Орехи: 100 гр; Накиснати Бадеми: 100 гр; Фурми: 8 бр; Кокосово масло: 1 сл; Брашно от рожков: 1 сл; Накиснато Кашу: 150 гр; Натурален мед: 2 сл; Чиа семена: 1 сл; Натурално козе кисело мляко: 2 сл; Кокосово масло: 1 сл; Кокосови стърготини: 1 сл; Мандарини: 1 бр; Нар: 1 бр; Вода: 50 мл

Характеристики:

Лесни и вкусни плодови пънчета :)

1 час
Порции 6
Средно

Съставки

за блата:
100 гр Накиснати Орехи
100 гр Накиснати Бадеми
8 бр Фурми
1 сл Кокосово масло
1 сл Брашно от рожков
за крема:
150 гр Накиснато Кашу
2 сл Натурален мед
1 сл Чиа семена
2 сл Натурално козе кисело мляко
1 сл Кокосово масло
1 сл Кокосови стърготини
1 бр Мандарини
1 бр Нар
50 мл Вода

Начин на Приготвяне

Правим първо блата в чопър или кухненски робот. Слагаме всички съставки и смиламе. После го разпределяме в походящи формички. Аз използвах метални рингчета. След това приготвяме крема, като слагаме всички съставки в блендер и блендираме. Разпределяме и кремчето във рингчетата. Върху него редим парченца мандарини или зрънца нар. Оставяме го за една нощ в хладилника и готово.