Съставки

Нагласи Порциите:

	1 бр Лук
	2 бр Картофи
	500 г Спанак
	750 мл Вода
	2 сл Зехтин
	2 сл Конопени семена
	2 сл Лимонов сок
	1 чл Хималайска сол
	по избор Сушени подправки

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Пролетна Супичка

Name: Пролетна Супичка
Yield: 4 Порции
Ingredients: Лук: 1 бр; Картофи: 2 бр; Спанак: 500 г; Вода: 750 мл; Зехтин: 2 сл; Конопени семена: 2 сл; Лимонов сок: 2 сл; Хималайска сол: 1 чл; Сушени подправки: по избор

Характеристики:

Вкусна и свежа зелена супа

40 минути
Порции 4
Средно

Съставки

1 бр Лук
2 бр Картофи
500 г Спанак
750 мл Вода
2 сл Зехтин
2 сл Конопени семена
2 сл Лимонов сок
1 чл Хималайска сол
по избор Сушени подправки

Начин на Приготвяне

Задуши картофите и лука с малко мазнина и вода. След това добави водата и подправките и като заври – спанака. Вари до готовност, а след това пасирай. Украси със семена и овкуси с лимон 🙂