0 0
Пикантна Бамя

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
2 глави Лук
4 бр Домат
800 гр Сурова бамя
1 чаша Вода
2 сл Зехтин
на вкус Хималайска сол
1 чл Сух лют пипер кайен или стрити люти чушки

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Пикантна Бамя

Докато се разхождах из пазара в търсене на вкусен пъпеш, съзрях моята любима бамя!

Характеристики:
  • Веган
  • Пикантно

Изключително много я харесвам, но никога не я бях приготвяла в къщи. Почудих се малко и реших да си дам един шанс и да видя ще се получи ли нещо или не. Е … получи се и то много вкусно ;)! И разбира се – прави се много лесно!

  • 30 минути
  • Порции 4
  • Средно

Съставки

Начин на Приготвяне

Сподели

В дълбока тенджера или тиган сложи зехтина  с малко вода и ги загрей. Към тях добави нарязания лук и го задуши за 5-6 минутки. Добави лютия пипер и задуши още 2-3 минутки. След това сложи измитата бамя, може да я нарежеш предварително на две, три. Задуши всичко за около 10 минутки и добави нарязаните домати (по желание може да ги обелиш) и водата, увеличи котлона за да заври манджичката по-силно и вари докато бамята омекне – около 10 минутки. Накрая по желание може да добавиш сол или други подправки на вкус.

Ням, ням, колко вкусно! 😉

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Малинов Пъпеш
следваща
Вълшебна Мака
преднишна
Малинов Пъпеш
следваща
Вълшебна Мака

Добави Своя Коментар