Съставки
-
за палачинката:
-
4 с.л. Овесени ядкиили овесени трици
-
1 бр. Яйца
-
2 белтъка Яйца
-
0.5 бр. Банан
-
Канела
-
Кокосови стърготини
-
Индийско орехче
-
Ванилия
-
за крема:
-
0.5 бр. Банан
-
1 с.л. Какао на прах
-
1 с.л. Домашно или био кисело мляко – нискомаслено
-
1 ч.л. Натурален мед
-
1 ч.л. Тахан
-
Кокосови стърготини