Съставки
-
за палачинката:
-
4 сл Овесени ядкиили овесени трици
-
1 бр Яйца
-
2 белтъка Яйца
-
0.5 бр Банан
-
Канела
-
Кокосови стърготини
-
Индийско орехче
-
Ванилия
-
за крема:
-
0.5 бр Банан
-
1 сл Какао на прах
-
1 сл Домашно или био кисело мляко – нискомаслено
-
1 чл Натурален мед
-
1 чл Тахан
-
Кокосови стърготини