2 0
Овесено Мляко

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
1 чаша Овесени ядки
3 чаши Вода
1 щипка Хималайска сол
добавки:
или друг натурален подсладител: кленов сироп, агаве, стевия, фурми Натурален мед
Ванилия
Канела

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Овесено Мляко

Много обичам ядкови млека, трябва да се знае! И всяко следващо ми става любимо ;) Новото ми любимо е овесеното!

Характеристики:
  • Без Млечни
  • Веган
  • С Ядки и Семена

Както всички ядкови млека и Овесеното е много полезно – богато е на витамините А, В и Е, съдържа десет минерала, от които манган, калий, фосфор и желязо. Също така е богато на фибри, има благоприятен ефект за сърдечно-съдовата система и засилва имунната.

  • 10 минути
  • Порции 3
  • Лесно

Съставки

  • добавки:

Начин на Приготвяне

Сподели

Накисни овесените ядки за 3-4 часа, ако бързаш поне за 20 минути, във вода. След това ги изплакни и сложи в блендер заедно с водата и добавките. Блендирай за около 2 минути. С помощта на цедка или торбичка за ядково мляко прецеди млякото. Постави в стъклена бутилка или буркан и съхранявай в хладилник до 3-4 дни

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Лесно Гуакамоле
следваща
Здраве
преднишна
Лесно Гуакамоле
следваща
Здраве

Добави Своя Коментар