0 0
Овесени Кюфтенца

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
300 гр Овесени ядки безглутенови
1/2 чч Зехтин
150 гр Белени слънчогледови семена
1/2 чч Орехи
на вкус Хималайска сол
на вкус Чубрица

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Овесени Кюфтенца

Характеристики:
  • Без Глутен
  • Веган
  • С Ядки и Семена

Вкусни и лесни овесени кюфтенца.

  • 50 минути
  • Порции 4
  • Средно

Съставки

Начин на Приготвяне

Сподели

Овесените ядки се слагат в купа и се заливат с вряла вода. Водата да е 2-3 пръста над ядките. Оставят се на една страна хубаво да поемат водата и да изстинат. Щом станат студени се прецеждат през гевгир. Но аз оставям малко вода да има в ядките, не да останат сухи. Слагам солта, подправките, мазнината, орехите и слънчогледа и хубаво разбърквам с ръка. Оставям сместта да поеме миризмите около 15-20 мин. и оформям кюфтенца. Нареждам върху хартия за печене и пека в умерена фурна около 10 мин. Не ги препичам, защото иначе ще се изсушат. Хубаво е да останат сочни.
Добре е да се изчака да изстинат, вкусни са и на следващия ден. Могат да се поднесат със сос или салата според сезона.

*Използвайте безглутенови овесени ядки

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Ветрило
следваща
Цветни Спагетки
преднишна
Ветрило
следваща
Цветни Спагетки

Добави Своя Коментар