0 0
Овесени Кюфтенца

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
300 гр Овесени ядки безглутенови
1/2 чч Зехтин
150 гр Белени слънчогледови семена
1/2 чч Орехи
на вкус Хималайска сол
на вкус Чубрица

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Овесени Кюфтенца

Характеристики:
  • Без Глутен
  • Веган
  • С Ядки и Семена

Вкусни и лесни овесени кюфтенца.

  • 50 минути
  • Порции 4
  • Средно

Съставки

Начин на Приготвяне

Сподели

Овесените ядки се слагат в купа и се заливат с вряла вода. Водата да е 2-3 пръста над ядките. Оставят се на една страна хубаво да поемат водата и да изстинат. Щом станат студени се прецеждат през гевгир. Но аз оставям малко вода да има в ядките, не да останат сухи. Слагам солта, подправките, мазнината, орехите и слънчогледа и хубаво разбърквам с ръка. Оставям сместта да поеме миризмите около 15-20 мин. и оформям кюфтенца. Нареждам върху хартия за печене и пека в умерена фурна около 10 мин. Не ги препичам, защото иначе ще се изсушат. Хубаво е да останат сочни.
Добре е да се изчака да изстинат, вкусни са и на следващия ден. Могат да се поднесат със сос или салата според сезона.

*Използвайте безглутенови овесени ядки

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Ветрило
следваща
Цветни Спагетки
преднишна
Ветрило
следваща
Цветни Спагетки

Добави Своя Коментар

Ела в семейството!

Запиши се за нашите седмични имейли с нови статии и рецепти и получи специален ПОДАРЪК!