https://www.zdravei.org

Начало
Без глутен
Неустоима с киноа

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
13 168 Преглеждания
Харесай 53

Съставки

Нагласи Порциите:

	3 бр Морков
	0.25 Авокадо
	200 мл Вода
	0.25 чаша Кокосова сметана или веган майонеза
	1 шепа Сварена киноа
	2 щипки Хималайска сол
	1 щипка Индийско орехче

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Неустоима с киноа

Name: Неустоима с киноа
Yield: 2 Порции
Ingredients: Морков: 3 бр; Авокадо: 0.25; Вода: 200 мл; Кокосова сметана: 0.25 чаша; Сварена киноа: 1 шепа; Хималайска сол: 2 щипки; Индийско орехче: 1 щипка

Това е една разкошна супа, чийто вкус със сигурност ще запомниш и ще си приготвяш често!

Характеристики:

Хапни тази великолепна супичка с любими хора :)

25
Порции 2
Средно

Съставки

3 бр Морков
0.25 Авокадо
200 мл Вода
0.25 чаша Кокосова сметана
или веган майонеза
1 шепа Сварена киноа
2 щипки Хималайска сол
1 щипка Индийско орехче

Начин на Приготвяне

Първо свари киноата в съотношение 1 към 3. Морковите свари в подсолена с хималайска сол вода. Извади морковите от водата и ги пасирай със сметаната, запази водата от сварените моркови. Остави водата от морковите да заври, вътре сложи пасираните моркови със сметана и индийското орехче, добави киноата и остави да ври три минутки. Махни от котлона и добави пасираното авокадо и разбъркай.