0 0
Нахут с броколи

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
250 г Нахут
1 глава Броколи
2 сл Кокосово масло
1 бр Червена чушка
1 бр Морков
1 бр Лук
3 скилидки Чесън
3 сл Доматено пюре
1 резен Глава целина
Хималайска сол
Магданоз

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Нахут с броколи

Характеристики:
  • Без Глутен
  • Веган

Вкусен нахут с броколи.

  • 1 час
  • Порции 4
  • Средно

Съставки

Начин на Приготвяне

Сподели
Нахутът се накисва от вечерта (12 часа). Измива се и се слага да се вари половин час. През това време измивам броколите като ги накъсвам на розички. Както са мокри от измиването ги овивам с хартия за печене и ги слагам в тава за 10 минути в предварително загрята на 180 градуса фурна.
В дълбок тиган задушавам с кокосовото масло лука, чесъна, чушката, целината, моркова и доматеното пюре за около 7-8 минути. Изсипвам нахута и задушавам и него за около 15 минути. Накрая слагам и броколите от фурната. Оставям на котлона всичко са се задуши за около още 10 минути. Овкусявам със сол и магданоз по вкус.

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Нахутени кюфтенца
следваща
Постни Чушки
преднишна
Нахутени кюфтенца
следваща
Постни Чушки

Добави Своя Коментар