https://www.zdravei.org

Начало
Без глутен
Многозърнесто Корни

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
2 447 Преглеждания
Харесай 10

Съставки

Нагласи Порциите:

	1 ч.ч. Овесени ядки
	1 ч.ч. Накиснати ядки по избор бадеми, орехи, лешници
	0.5 ч.ч. Накиснати семена по избор – сусам, слънчоглед, тиквено
	3 с.л. Натурален мед

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Многозърнесто Корни

Name: Многозърнесто Корни
Yield: 10 Порции
Ingredients: Овесени ядки: 1 ч.ч.; Накиснати ядки по избор: 1 ч.ч.; Накиснати семена по избор – сусам, слънчоглед, тиквено: 0.5 ч.ч.; Натурален мед: 3 с.л.

Характеристики:

Лесно и полезно барче с ядки и семена :)

45 минути
Порции 10
Средно

Съставки

1 ч.ч. Овесени ядки
1 ч.ч. Накиснати ядки по избор
бадеми, орехи, лешници
0.5 ч.ч. Накиснати семена по избор – сусам, слънчоглед, тиквено
3 с.л. Натурален мед

Начин на Приготвяне

Ядките се режат на ситно и се смесват със семената и овесените ядки. Объркват се и се запичат на сух тиган с незалепващо покритие за 3-4 мин.

Медът се разтопява на водна баня и се добавя. Обърква се добре всичко и се изсипва в продълговата тавичка с хартия за печене. Отгоре се слага друга хартия за печене и се притиска с ръце да се пресова и разпредели равномерно в тавата. Като изстине и стегне, се реже на блокчета с желаната големина. Съхраняват се в хладилник в кутия с хартия за печене между тях.