https://www.zdravei.org

Начало
Десерти
Манго със Семена

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
596 Преглеждания
Харесай 1

Съставки

Нагласи Порциите:

	0.5 бр. Манго
	0.5 бр. Банан
	2 бр. Ябълки
	1 с.л. Ленено семе - смляно
	1 с.л. Сусам
	4 с.л. Домашно или био кисело мляко – нискомаслено

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Манго със Семена

Name: Манго със Семена
Yield: 1 Порции
Ingredients: Манго: 0.5 бр.; Банан: 0.5 бр.; Ябълки: 2 бр.; Ленено семе - смляно: 1 с.л.; Сусам: 1 с.л.; Домашно или био кисело мляко – нискомаслено: 4 с.л.

Предлагам ти една екзотична и вкусна рецепта :)

Характеристики:

Мангото е един страхотен плод с интересен вкус и е чудесно за сокове и смутита. А със сусам и ленено семе е просто невероятно. Когато избираш манго гледай да е меко с гладка повърхност :)

4 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

0.5 бр. Манго
0.5 бр. Банан
2 бр. Ябълки
1 с.л. Ленено семе - смляно
1 с.л. Сусам
4 с.л. Домашно или био кисело мляко – нискомаслено

Начин на Приготвяне

Изстискай ябълките със сокоизстисквачка. В блендер сложи половин обелено и нарязано манго, половин банан, 4 с.л. натурално кисело мляко, 1 с.л. ленено семе, 1 с.л. сусам и добави сока от ябълките. Блендирай за около 30 секунди.

Много е вкусно! 😉