https://www.zdravei.org

Начало
Без глутен
Курабийки „Сърце“

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
737 Преглеждания
Харесай 2

Съставки

Нагласи Порциите:

	300 г Овесени ядки
	1 с.л. Ленено семе - смляно
	1 с.л. Чиа семена
	1 с.л. Сусам
	2 бр. Яйца
	3 с.л. Домашно или био кисело мляко – нискомаслено
	2 с.л. Натурален мед
	Канела
	Ванилия
	Кокосови стърготини
	1 бр. Портокалов сок
	2 бр. Ябълки рендосани

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Курабийки „Сърце“

Name: Курабийки „Сърце“
Yield: 15 Порции
Ingredients: Овесени ядки: 300 г; Ленено семе - смляно: 1 с.л.; Чиа семена: 1 с.л.; Сусам: 1 с.л.; Яйца: 2 бр.; Домашно или био кисело мляко – нискомаслено: 3 с.л.; Натурален мед: 2 с.л.; Канела; Ванилия; Кокосови стърготини; Портокалов сок: 1 бр.; Ябълки: 2 бр.

Характеристики:

Ароматни овесени курабийки :)

1 час
Порции 15
Средно

Съставки

300 г Овесени ядки
1 с.л. Ленено семе - смляно
1 с.л. Чиа семена
1 с.л. Сусам
2 бр. Яйца
3 с.л. Домашно или био кисело мляко – нискомаслено
2 с.л. Натурален мед
Канела
Ванилия
Кокосови стърготини
1 бр. Портокалов сок
2 бр. Ябълки
рендосани

Начин на Приготвяне

Накисваме семената за 15 – 20 мин. Смесваме овесените ядки с яйцата, киселото мляко, протеина и портокаловия сок. Оставяме ядките да поемат и през това време рендосваме ябълките. След като са минали 15 – 20 мин. от накисването на семената, ги добавяме към овесените ядки заедно с останалите съставки. Разбъркваме хубаво и оставяме за още 10 минути. През това време загряваме фурната на 200°C. Оформяме курабии във форма на сърце и печем за около 20 минути.