Съставки
-
300 гр Овесени ядки
-
1 сл Ленено семе - смляно
-
1 сл Чиа семена
-
1 сл Сусам
-
2 бр Яйца
-
3 сл Домашно или био кисело мляко – нискомаслено
-
2 сл Натурален мед
-
Канела
-
Ванилия
-
Кокосови стърготини
-
1 бр Портокалов сок
-
2 бр Ябълкирендосани
Начин на Приготвяне
Накисваме семената за 15 – 20 мин. Смесваме овесените ядки с яйцата, киселото мляко, протеина и портокаловия сок. Оставяме ядките да поемат и през това време рендосваме ябълките. След като са минали 15 – 20 мин. от накисването на семената, ги добавяме към овесените ядки заедно с останалите съставки. Разбъркваме хубаво и оставяме за още 10 минути. През това време загряваме фурната на 200 градуса. Оформяме курабии във форма на сърце и печем за около 20 минути.
