https://www.zdravei.org

Начало
Без глутен
Кокосов Пудинг

Режим на четене

мин

1 0

Сподели
8 250 Преглеждания
Харесай 69

Съставки

Нагласи Порциите:

	1 ч.ч. Кокосово мляко
	4 с.л. Овесени ядки
	2 с.л. Чиа семена
	2 с.л. Конопен протеин
	1 бр. Банан
	1 с.л. Накиснати ядки по избор

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Кокосов Пудинг

Name: Кокосов Пудинг
Yield: 2 Порции
Ingredients: Кокосово мляко: 1 ч.ч.; Овесени ядки: 4 с.л.; Чиа семена: 2 с.л.; Конопен протеин: 2 с.л.; Банан: 1 бр.; Накиснати ядки по избор: 1 с.л.

Характеристики:

Лесен кокосов пудинг с плодове :)

20 минути
Порции 2
Средно

Съставки

1 ч.ч. Кокосово мляко
4 с.л. Овесени ядки
2 с.л. Чиа семена
2 с.л. Конопен протеин
1 бр. Банан
1 с.л. Накиснати ядки по избор

Начин на Приготвяне

Овесените ядки и чиата се накисват за една нощ в кокосовото мляко. На следващия ден овесената смес се разпределя в две чаши като се редува с банан и се поръсва по краищата с конопен протеин. Украсява се с банан и ядки по желание. Бананът може да се замени с малини или друг плод по желание.