https://www.zdravei.org

Начало
Без глутен
Кокосов Пудинг

Режим на четене

мин

1 0

Сподели
7 572 Преглеждания
Харесай 59

Съставки

Нагласи Порциите:

	1 чч Кокосово мляко
	4 сл Овесени ядки
	2 сл Чиа семена
	2 сл Конопен протеин
	1 бр Банан
	1 сл Накиснати ядки по избор

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Кокосов Пудинг

Name: Кокосов Пудинг
Yield: 2 Порции
Ingredients: Кокосово мляко: 1 чч; Овесени ядки: 4 сл; Чиа семена: 2 сл; Конопен протеин: 2 сл; Банан: 1 бр; Накиснати ядки по избор: 1 сл

Характеристики:

Лесен кокосов пудинг с плодове :)

20 минути
Порции 2
Средно

Съставки

1 чч Кокосово мляко
4 сл Овесени ядки
2 сл Чиа семена
2 сл Конопен протеин
1 бр Банан
1 сл Накиснати ядки по избор

Начин на Приготвяне

Овесените ядки и чиата се накисват за една нощ в кокосовото мляко. На следващия ден овесената смес се разпределя в две чаши като се редува с банан и се поръсва по краищата с конопен протеин. Украсява се с банан и ядки по желание. Бананът може да се замени с малини или друг плод по желание.