0 0
Киноа със зеленчуци

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Киноа със зеленчуци

Характеристики:
  • Без Глутен
  • Веган
  • Пикантно

Пикантна киноа със зеленчуци.

  • 1 час
  • Порции 4
  • Средно

Съставки

Начин на Приготвяне

Сподели
Киноата се вари на тих огън 15-20 минути. В друг съд през това време се задушават с вода и подправки (аз сложих сол, ч.пипер, червен пипер, индийско люто къри, кимион), настъргани с белачка за картофи 1 морков, 1 картоф, 1 глава лук, 1/2 глава червено цвекло. След 10 минути добавям 1 тиквичка и броколи на розички. Задушавам още 5-10 минути и прехвърлям киноата при зеленчуците. Добавям малко вода, ако е извряла всичката и 1 с.л. сусамов тахан. Разбърквам и свалям от котлона. Ако искате добавете малко зехтин като свалите от огъня. Нарязах пресен копър и магданоз, и ги добавих накрая.

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Спаначени кюфтенца
следваща
Рататуй
преднишна
Спаначени кюфтенца
следваща
Рататуй

Добави Своя Коментар

Ела в семейството!

Запиши се за нашите седмични имейли с нови статии и рецепти и получи специален ПОДАРЪК!