https://www.zdravei.org

Начало
Сок/Смути
Кайсиеви Утрини

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
1 008 Преглеждания
Харесай 3

Съставки

Нагласи Порциите:

	6 бр. Кайсии
	1 бр. Банан
	1 бр. Ябълка
	4 с.л. Домашно или био кисело мляко – нискомаслено или ядково
	6 листа Свежа мента

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Кайсиеви Утрини

Name: Кайсиеви Утрини
Yield: 1 Порции
Ingredients: Кайсии: 6 бр.; Банан: 1 бр.; Ябълка: 1 бр.; Домашно или био кисело мляко – нискомаслено: 4 с.л.; Свежа мента: 6 листа

Вкусните кайсии започнаха да се продават на пазара и е редно да ги уважим ;)

Характеристики:

Освен, че са неустоимо вкусни те са и много полезни. Съдържат витамините А, С, Е, К, В3, В5 и В9, минералите калий, мед, магнезий и желязо. Имат положителен ефект върху сърдечно съдовата система и са подходящи при анемия.

4 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

6 бр. Кайсии
1 бр. Банан
1 бр. Ябълка
4 с.л. Домашно или био кисело мляко – нискомаслено
или ядково
6 листа Свежа мента

Начин на Приготвяне

Изстискай ябълката със сокоизстисквачка. Полученият сок сложи в блендера заедно с банана, изчистените кайсии, киселото мляко и ментата. Блендирай за около 30 секунди. Изсипи в чаша и сложи 2-3 ментови листа за украса 😉