Съставки
-
100 гр Овесени ядки
-
50 гр Сусам
-
50 гр Ленено семе - смляно
-
4 бр Орехи
-
1 чл Канела
-
1 сл Какао на прах
-
2 сл Кокосови стърготини
-
2 сл Натурален медили друг натурален подсладител
-
150 мл Вода
Начин на Приготвяне
Изсипвате овеса, семената, канелата, какаото и кокоса в блендер – няма и минутка и са готови. След това си взимате една купичка, в която ще разбъркате сместа, като съответно добавите меда и водата. След като получите еднородна смес (която едвам ще се сдържите да не опаткате 😉 ) я изсипете във формичките за мъфини – ако нямате не берете грижи стават във всякакви. Експериментирайте! Топвате по някое друго орехче отгоре, поръсвате си със останалите кокосови стърготини и мятате във фризера.
