Съставки
-
100 г Овесени ядки
-
50 г Сусам
-
50 г Ленено семе - смляно
-
4 бр. Орехи
-
1 ч.л. Канела
-
1 с.л. Какао на прах
-
2 с.л. Кокосови стърготини
-
2 с.л. Натурален медили друг натурален подсладител
-
150 мл Вода
Начин на Приготвяне
Изсипвате овеса, семената, канелата, какаото и кокоса в блендер – няма и минутка, и са готови. След това си взимате една купичка, в която ще разбъркате сместа, като съответно добавите меда и водата. След като получите еднородна смес (която едвам ще се сдържите да не хапнете 😉 ) я изсипете във формичките за мъфини – ако нямате, не берете грижа, стават във всякакви. Експериментирайте! Слагате по някое и друго орехче отгоре, поръсвате с останалите кокосови стърготини и мятате във фризера.
