0 0
Есенна торта

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
за блата:
3 бр Морков големи
2 бр Яйца
50 мл Кокосово мляко
5 бр Фурми или повече
3 сл Ленено семе - смляно
Канела
Чай от ройбос
за крема:
2 бр Банан
50 мл Кокосово мляко
1 чл Натурален мед
Бурбонска ванилия
Кокосово брашно за сгъстяване
5 капки Лимонов сок
за топинга:
Кули от горски плодове

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Есенна торта

Характеристики:
  • Без Глутен

Приказна есенна торта :)

  • 1 час
  • Порции 8
  • Средно

Съставки

  • за блата:

  • за крема:

  • за топинга:

Начин на Приготвяне

Сподели

Настържете морковите и разбъркайте с яйцата и кокосовото мляко. Нарежете фурмите (без добавена захар и сиропи, за предпочитане сорт Medjool)  на малки парчена или ги блендирайте. Добавете смляното ленено семе и канелата. Добавете чай от ройбос или друг по избор до получаване на хомогенна смес (чаят от ройбос има прекрасен аромат и ролята му в случая е да замени водата, която би се използвала за разреждане, тъй като лененото семе поема доста течност).

Изсипете в малка, кръгла тавичка върху хартия за печене.  Печете на 180 градуса в предварително загрята фурна за около 15 минути или до готовност. Извадете и изчакайте да се охлади. Може да го намажете с 1 ч.л мед за повече аромат.

Изсипете шепа замразени горски плодове (или пресни при наличност) в тиган с малко вода. Водата ще заври и ще започне да се изпарява. Бъркайте до получаване на сос. Изсипете в чашка и изчакайте да изстине. Така нареченото кули се приготвя със захар, но в нашата рецепта тя не е необходима и леко киселият вкус на горските плодове е невероятен (тъй като миксът съдържа и кисели плодчета).

Блендирайте съставките за крема и декорирайте блата. Декорирайте с вече охладеното кули от горски плодове.

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Постен кекс
следваща
Тиквено брауни
преднишна
Постен кекс
следваща
Тиквено брауни

Добави Своя Коментар

Хей, записа ли се за Пролетния Детокс на Здравей?

Научи повече и се запиши. БЕЗПЛАТНО е!