https://www.zdravei.org

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
481 Преглеждания
Харесай 0

Съставки

Нагласи Порциите:

	2 бр. Домат
	2 бр. Морков
	1 шепа Спанак
	добавки:
	Черен пипер
	Хималайска сол
	Магданоз

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Доматко

Name: Доматко
Yield: 1 Порции
Ingredients: Домат: 2 бр.; Морков: 2 бр.; Спанак: 1 шепа; Черен пипер; Хималайска сол; Магданоз

Ето една изключително лесна рецепта включваща домати. Съставките са само три и се прави за минутки ;)

Характеристики:

И пак да споменем с какво са полезни за нас доматките: съдържат калций, фосфор, желязо, натрий, калий, витамин А, фолиева киселина, витамин С и магнезии. Доматения сок подобрява състоянието при заболяване на черния дроб. Доматите имат способността да ни зареждат с енергия.

4 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

2 бр. Домат
2 бр. Морков
1 шепа Спанак
добавки:
Черен пипер
Хималайска сол
Магданоз

Начин на Приготвяне

Изстискай всички съставки със сокоизстисквачка, изсипи в чаша и се наслади ;). Може да затиснеш спанака с морковите, за да получиш повече сок от него. Друг вариант на сока е да изстискаш морковите и спанака със сокоизстисквачка, и да блендираш с доматите в блендер.

Добър апетит!