0 0
Чиаовески

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
1 бр Банан
200 гр Овесени ядки
1 шепа Тъмни стафиди
1 сл Чиа семена
2 сл Кокосови стърготини

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Чиаовески

Характеристики:
  • Без Глутен
  • С Ядки и Семена

Вкусни овесени бисквити с чиа семена :)

  • 1 час
  • Порции 15
  • Средно

Съставки

Начин на Приготвяне

Сподели

Накиснете овесените ядки  за 8 часа в една супена лъжица кисело мляко (опция) размита с вода, която да покрие овесените ядки. Покрийте купата с овесените ядки с фолио и оставете някъде на топло. Така самите бисквити са по-меки и полезни. След като ядките са се накиснали идва ред на приготвянето на самите бисквити. Включете да загрее фурната. Намачкайте банана с вилица, прибавете стафиди по ваш вкус и след това добавяйте от накиснатите ядки, като ги изстиквате с вилицата от останалата вода в тях. Прибавете и чиата и оставете да набъбне за няколко минути. Може да оставите така сместа и да оформите от тях бисквити с ръце и да ги наредите върху хартия за печене в тава. Това е класическият вариант. Може да отделите друга част от сместа и да прибавите кокосови стърготини на вкус и така да печете. Ваш е изборът с какъв вкус да ги пригответе и да омаяте гости и любими хора.

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Кайсиеви Кошнички
следваща
Торта Лимец и Боровинки
преднишна
Кайсиеви Кошнички
следваща
Торта Лимец и Боровинки

Добави Своя Коментар