0 0
Чиаовески

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
1 бр. Банан
200 г Овесени ядки
1 шепа Тъмни стафиди
1 с.л. Чиа семена
2 с.л Кокосови стърготини

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Чиаовески

Характеристики:
  • Без Глутен
  • С Ядки и Семена

Вкусни овесени бисквити с чиа семена :)

  • 1 час
  • Порции 15
  • Средно

Съставки

Начин на Приготвяне

Сподели

Накиснете овесените ядки за 8 часа в една супена лъжица кисело мляко (опция) размита с вода, която да покрие овесените ядки. Покрийте купата с овесените ядки с фолио и я оставете някъде на топло. Така  бисквити ще са по-меки и полезни. След като ядките са се накиснали идва ред на приготвянето на самите бисквити. Включете да загрее фурната. Намачкайте банана с вилица, прибавете стафиди по ваш вкус и след това добавяйте от накиснатите ядки, като ги изстиквате с вилицата от останалата в тях вода. Прибавете чиата и оставете да набъбне за няколко минути. Може да оставите сместа така и да оформите от нея бисквити с ръце като ги наредите в тава върху хартия за печене. Това е класическият вариант. А може да отделите една част от сместа и да прибавите към нея кокосови стърготини на вкус, и така да печете. Ваш е изборът с какъв вкус да ги приготвите, за да омаете гости и любими хора.

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Кайсиеви Кошнички
следваща
Торта Лимец и Боровинки
преднишна
Кайсиеви Кошнички
следваща
Торта Лимец и Боровинки

Добави Своя Коментар

Ела в семейството!

Запиши се за нашите седмични имейли с нови статии и рецепти и получи специален ПОДАРЪК!