Съставки
-
250 мл Вода
-
1 с.л. Чиа семена
-
1 бр. Праскова
-
1 ч.л. Натурален медили агаве, кленов сиров
-
добавки:
-
1 с.л. Конопени семена
-
30 г Ядки и семена
-
0.5 бр. Банан
Начин на Приготвяне
В стъклен буркан или по-голяма чаша/купичка изсипи водата и добави 2 с.л. чиа семена и един от изброените подсладители. Разбъркай добре. Ако е в буркан разклати буркана добре. Ако е в чаша – сложи фолио отгоре. След около 1 час разбъркай отново или разклати. И така остави да престои през нощта. Семенцата ще набъбнат и на сутринта ще са готови.
Когато станеш и решиш да си приготвиш закуската ще са ти необходими по-малко от 5 минутки. Нарежи прасковата на кубчета, добави накиснати семена или ядки, пчелен прашец или нещо друго по твое желание и разбъркай. Готово е за хапване!
Ако пък искаш да направиш нещо красиво като на снимката. Блендирай половината праскова, после я разбъркай с част от чия сместа и нареди първо единия, после другия слой, добави прасковата и украси с ядки или семена 😉
Хапвай с наслада и удоволствие 😉
