https://www.zdravei.org

Начало
Десерти
Чиа Целувка

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
6 590 Преглеждания
Харесай 32

Съставки

Нагласи Порциите:

	1 чаша Ядково мляко конопено, бадемово, овесено или друго
	4 с.л. Чиа семена
	1 ч.л. Канела
	1 ч.л. Натурален мед агаве / кленов сироп / няколко капки стевия или без подсладител
	1 бр. Праскова
	1 шепа Малини
	Пчелен прашец

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Чиа Целувка

Name: Чиа Целувка
Yield: 1 Порции
Ingredients: Ядково мляко: 1 чаша; Чиа семена: 4 с.л.; Канела: 1 ч.л.; Натурален мед: 1 ч.л.; Праскова: 1 бр.; Малини: 1 шепа; Пчелен прашец

Впусни се във вкусното приключение наречено Чиа пудинг ;)

Характеристики:

Това е една изключително приятна и свежа рецепта, която може да се превърне в чудесен старт за деня ти! Освен с плодовете, които съм добавила може да се направи с всякакви плодове, семена или ядки. Изобщо дава голямо поле за импровизация ;)

10 минути
Порции 1
Средно

Съставки

1 чаша Ядково мляко
конопено, бадемово, овесено или друго
4 с.л. Чиа семена
1 ч.л. Канела
1 ч.л. Натурален мед
агаве / кленов сироп / няколко капки стевия или без подсладител
1 бр. Праскова
1 шепа Малини
Пчелен прашец

Начин на Приготвяне

В стъклен буркан или по-голяма чаша/купичка изсипи около 200-250 мл ядково мляко. Към млякото добави 4 супени лъжици чиа семена и 1 ч.л. канела и някой от изброените подсладители. Разбъркай добре. Ако е в буркан разклати буркана добре и го прибери в хладилника. Ако е в чаша – сложи фолио от горе и постави в хладилника. След около 1 час разбъркай отново или разклати. И така остави да престои през нощта (в хладилника). На сутринта или през деня изсипи чия пудинга в чаша и добави малините, нарязаната праскова и пчелния прашец 🙂 (или каквито добавки пожелаеш).

Да ти е сладко!