0 0
Червена Лещичка

Сподели в социалните мрежи:

Or you can just copy and share this url

Съставки

Нагласи Порциите:
1 чаша Червена леща
1 л Вода ако искаш да е по рядка – 1.5 литра
1 бр Домат
3 бр Морков
0.25 чл Индийско орехче
0.5 чл Кориандър
1 чл Риган
на вкус Хималайска сол
1 сл Зехтин

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Червена Лещичка

Лещата е нещо много, много вкусно и много разнообразно :)

Характеристики:
  • Веган

Освен, че е вкусна лещата има и много полезни качества. Тя е източник на сложни въглехидрати, висококачествен растителен протеин и много фибри. Хапвайки леща може да се нахраним от по-малко количество калории и да сме сити по-дълго време.

  • 35 минути
  • Порции 4
  • Средно

Съставки

Начин на Приготвяне

Сподели

Начина на приготвяне естествено си е моя импровизация, която цели простота и липса на всякакви запръжки 🙂

В тенджера сложи водата и мазнината и изчакай водата да заври. След това добави ситно нарязаните моркови, домати и червената леща. Намали котлона за да ври леко и вари 20-25 минутки или докато лещата е готова. Пет минутки преди да изключиш добави подправките и разбъркай. След като лещата е готова я пасирай с пасатор, блендер (изчакай малко да изстине) или я сервирай така.

Да ти е много, много вкусно!!! 😉

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази Рецепта. Използвай формата, за да оставиш своя коментар
преднишна
Палачинкови Творения
следваща
Сусамова Тиква
преднишна
Палачинкови Творения
следваща
Сусамова Тиква

Добави Своя Коментар