https://www.zdravei.org

Начало
Десерти
Авокадо пудинг

Режим на четене

мин

0 0

Сподели
4 254 Преглеждания
Харесай 22

Съставки

Нагласи Порциите:

	1 чаша Ядково мляко конопено, бадемово, овесено или друго
	2 бр. Авокадо
	2 с.л. Какао на прах или счукани какаови зърна
	1 ч.л. Ванилия
	10 бр. Фурми накиснати за няколко часа, за да омекнат или 1-2 сл натурален мед / агаве / кленов сироп
	добавки:
	Кокосови стърготини
	Ядки, семена, плодове за поръсване и украса

Запази тази рецепта

Трябва да влезеш в профила си или да се регистрираш за да включиш в отметки/любими това съдържание.

Авокадо пудинг

Name: Авокадо пудинг
Yield: 1 Порции
Ingredients: Ядково мляко: 1 чаша; Авокадо: 2 бр.; Какао на прах: 2 с.л.; Ванилия: 1 ч.л.; Фурми: 10 бр.; Кокосови стърготини; Ядки, семена, плодове за поръсване и украса

Предлагам ти един вкусен суров десерт, който е много подходящ за уикенда.

Характеристики:

Прави се сравнително лесно и е много приятен, а освен това е здравословен. Какво повече може да искаме от един десерт ;)?

6 минути
Порции 1
Лесно

Съставки

1 чаша Ядково мляко
конопено, бадемово, овесено или друго
2 бр. Авокадо
2 с.л. Какао на прах
или счукани какаови зърна
1 ч.л. Ванилия
10 бр. Фурми
накиснати за няколко часа, за да омекнат или 1-2 сл натурален мед / агаве / кленов сироп
добавки:
Кокосови стърготини
Ядки, семена, плодове за поръсване и украса

Начин на Приготвяне

В блендер или кухненски робот постави обеленото авокадо, добави какаото, ванилията, млякото и накиснатите фурми (или подсладителя, който си избрал). Блендирай до получаване на крем. Със шпатула избутвай крема от стените, ако е необходимо. Ако сместа е прекалено гъста и затруднява блендера, добави още мляко. Опитай го преди да сервираш и добави още какао или подсладител, ако е необходимо, за да го направиш абсолютно по твой вкус 😉

Може да си добавиш ядки или да го поръсиш с кокос!