Органични Чиа Семена

8.00 лв.

250 гр.

Много подходящи са за хора, които спортуват, защото дават мигновена енергия и повишават издръжливостта на организма.

Също така регулират нивото на кръвната захар, понижават кръвното налягане, имат противовъзпалително действие и подобряват храносмилането.

Могат да се използват вместо яйца в различни рецепти. Просто замени всяко яйце с 1 супена лъжица чия, накисната в 3 супени лъжици вода.

Код: 015 Категория:

Описание

КАКВО СА ЧИА СЕМЕНА?

Чиа семената са древна храна от Централна Америка и Мексико. Те са били основна част от диетата на Ацтеките. Тези малки семена, които са или бели или тъмно кафяви с черно, са много богати на фибри, съдържат незаменими мастни киселини – омега 3 и 6, те са добър източник на протеин, витамини, антиоксиданти и минералите магнезий, калций и фоссор.

Много подходящи са за хора, които спортуват, защото дават мигновена енергия и повишават издръжливостта на организма. Също така регулират нивото на кръвната захар, понижават кръвното налягане, имат противовъзпалително действие и подобряват храносмилането.


КАК ДА ПРИЕМАШ ЧИА СЕМЕНА:

Може да приемаш около 2 сл чиа семена на ден. Най-добре е да я приемаш накисната или смляна, за да усвоиш полезните хранителни вещества и да не раздразни стомаха ти.

Чиа може да добавяш в смутита, салати, ядкови млека, да си направиш пудинг, сурови десерти и много други. Също така чиа семената могат да се използват вместо яйца в различни рецепти. Просто замени всяко яйце с 1 супена лъжица чия, накисната в 3 супени лъжици вода.


ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА 100 ГР. ЧИА СЕМЕНА:

  • Калории – 444kcal
  • Протеин – 21.2g
  • Мазнини – 33.1g
  • Въглехидрати – 42.12g
  • Фибри – 34.4g
  • Калций – 631mg
  • Фосфор – 860mg
  • Натрий – 16mg
  • Калий – 407mg
  • Мед – 0.924mg
  • Желязо – 7.72mg
  • Магнезий – 335mg
  • Селен – 55.2µg
  • Цинк – 4.58mg
  • Манган – 2.723mg
  • Витамин В1 – 0.62mg
  • Витамин В2 – 0.17mg
  • Витамин В3 – 8.83mg
  • Витамин В9 – 49µg
  • Витамин А – 54µg
  • Витамин С – 1.62mg
  • Витамин Е – 0.5mg

ПРОИЗХОД:

Мексико

СЕРТИФИКАТ:

Органични Чиа Семена - 250 гр.

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Органични Чиа Семена“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *