Ето защо е толкова важно да почистваме езика си!

Оказва се, че почистването на езика е също толкова важно, колкото и миенето на зъбите! Плаката на езика ни може да даде много важна информация относно здравословното състояние на вътрешните ни органи.
Изследванията показват, че бактериите, които допринасят за образуването на плака, се размножават в езика. Лошата хигиена на езика може да доведе до развитие на бактерии, които от своя страна могат да причинят появата на лош дъх и заболявания, свързани с устната кухина и зъбите. Ето защо е необходимо да се грижим за хигиената на цялата устна кухина – зъби, венци и език.
Редовното почистване на езика:
- намалява броя на патогенните бактерии в устата до 10 пъти
- намалява образуването на зъбен камък с 33%
- намалява неприятната миризма от устата с 85%
Подобрява храносмилането
Храносмилането започва с езика, а когато той е замърсен с плака, не може да изпрати сигнал за производството на ензимите, които са нужни за храносмилането.
Обновява вкуса
Почистването на езика въздейства върху вкусовите рецептори, като ги прави по-възприемчиви към храната, което автоматично я прави по-вкусна за вас.
Свеж дъх
Лошият дъх често е свързван с лоша хигиена или заболявания на зъбите. Но най-често това е останалата по езика ви плака.
Детоксикация
Езикът е орган, свързан с функцията на други важни органи, като черва и черен дроб. Плаката по езика показва наличие на токсични съединения и пречи на естественото детоксикиране на организма.
Как да почистим езика си?
Можете да използвате както скрепер за език, какъвто можете да намерите в повечето дрогерии, така и обикновена супена лъжица. Най-добре е да почиствате езика си сутрин, на гладно, преди да измиете зъбите си.
Изплезете се и поставете скрепера възможно най-близо до основата на езика си, след което го плъзнете внимателно към върха на езика. Повторете няколко пъти.
След това измийте зъбите си, ще почувствате свежест и чистота!
Източник: www.econet.ru; www.healthline.com