Здравословни Хлебчета
Загрявам фурната на 180 градуса с вентилатор за 10 минути. В това време смесвам съставките и разбърквам интензивно. Разпределям сместа в силиконова формичка за мъфини със 6 гнезда. Пека 20...
https://www.zdravei.org
Новогодишни крекери
Всички сухи съставки се смесват заедно и се добавя зехтинът. Също така, се добавя постепенно малко количество вода до получаването...
Хляб с маслини и семена
Накисваме семената за 15-20 мин. Смесваме всички продукти, хубаво разбиваме и добавяме половината количество накиснати семена. Печем за 20 мин....
Тиквени хлебчета
Смесете сухите съставки, угасете содата в оцет. Към сместа добавете около 250 мл. топла вода. Разбъркайте и омесете тестото. Оформете питки....
Соден хляб със зеленчуци и семена
В предвидената вода се поставят оцета, содата, солта, зехтина, семената (полусмлени), зеленчуците и накрая брашната едно по едно. Сместа се...
Солен кекс
Накисваме чиата и киноата предварително, също и лененото семе, докато се желира. В голяма купа изсипваме триците, добавяме яйцето. „Гасим“ содата в...
Бърз хляб с лимец
Във водата добавяме содата за хляб и разбъркваме докато се разтвори. Добавяме ябълковия оцет и разбъркваме. Изсипваме шупналата смес в...
21 вкусни идеи за Коледни Сладки и Десерти
Както обичаме да правим ние от Здравей, специално за теб, сме събрали някои от най-вкусните и страхотни коледни рецепти, с които да зарадваш хората, които обичаш и искаш да накараш...
Пухкави Безглутенови Меденки
В купа смеси брашното и подправките, разбъркай добре. В кухненски робот, блендер или с помощта на миксер, разбий яйцата, кокосовото масло и меда до хомогенна смес. Добави получената смес постепенно...
Пълнени Чушки
Празът, морковите и доматите се задушават в маслото и малко вода ако е необходимо, за да се избегне пърженето. След...
Фалафели на Фурна
Аз накисвам нахута за 24 часа. След това го блендирам и го изсипвам в голяма купа и прибавям зехтина, лимонов...
Веган Кюфтенца
Елдата и киноата се накисват. Сварява се елдата и отделно се сварява киноата. В тиган с много малко мазнина и...
Кюфтенца Нахут и Спанак
Накиснатият нахут се слага в кухненски робот и се прави на каша, добавя се спанакът, яйцата и останалите съставки до...
Вкусни Сармички
Сармите се правят от попарени листа от червено цвекло и императорски ориз. Първо сваряваме императорския ориз по указанията на опаковката....
Цветни Спагетки
Минете през Спирализатор (или настържете) моркова, тиквичката и краставицата. Пасирайте останалите продукти със сока на ½ лимон.
Овесени Кюфтенца
Овесените ядки се слагат в купа и се заливат с вряла вода. Водата да е 2-3 пръста над ядките. Оставят се на една страна хубаво да поемат водата и да...
Ветрило
Почистете патладжана и го нарежете на филийки като не го срязвате до края(както е показано на снимката). Нарежете доматите и лук на тънки колелца и ги наредете между патладжана. Поръсете...
Кейк с Тиква
Хей, здравей! Тази вкусна рецепта направих по случай 6-тия рожден ден на Здравей, за да отбележим празника цветно, усмихнато и...
Кои са най-полезните зимни плодове?
Сезонните плодове имат не едно или две преимущества – нивата на витамини и антиоксиданти в тях може да са до...
Безплатна Коледна е-Книжка
Вземи е-книгата Ще получиш е-книгата със 7 вкусни безглутенови рецепти веднага! Получавайки безплатната книга се записваш за нашия седмичен бюлетин,...
Автоимунна диета: храни, които редуцират възпалението
Автоимунната диета е мощен метод за намаляване на възпалението при автоимунните състояния. Когато в организма протичат възпалителни процеси, имунната система...
Най-полезните плодове и зеленчуци през есента
Есента – времето за прибиране на реколтата, която носи изобилие от пресни плодове и зеленчуци, расли и зрели през лятото,...
Целувка с Круша
Това вълшебство с круши се приготвя изключително лесно! Измий и нарежи съставките, сложи в блендера, добави водата и блендирай до...
С аромат на Есен
Нарежи зеленчуците и ги сложи в тенджера, добави водата и подправките и вари до омекване на зеленчуците. След това пасирай или блендирай до получаване на хомогенна смес. Хапни с усмивка!
Супа Нежна Мечта
Сложи всички нарязани зеленчуци в тенджера и добави водата. Вари докато омекнат. Добави зехтина, подправките и пасирай до получаване на хомогенна смес. Хапни с наслада!
Слънчев вторник
Постави всички съставки в блендера – нарежи тиквата на кубчета, за да е по-лесно блендирането, и блендирай до хомогенна смес....
Щастливо смути
Добави всички съставки в блендер и миксирай до получаване на хомогенна смес. Да ти е сладко!
Сила и енергия
Настържи моркова, целината, цвеклото и ябълката или направи на спирали. Добави останалите съставки и разбъркай. Наслади се на тази богата...
