Смути Райско Смути
Сложи всички съставки в блендер и блендирай до хомогенна течност. Отпий и се пренеси в рая!
https://www.zdravei.org
Смути Капучино
Сложи всички съставки в блендер и блендирай до хомогенна течност. Да ти е вкусно и замечтано!
Супа Силата на Цвеклото
Свари необеленото цвекло в тенджера с вода – около 25 минутки. В тиган сложи водата с нарязаните на кубчета морков,...
Смути Гроздово Смути
Сложи всички съставки в блендер и блендирай до хомогенна течност. Наслади се на незабравимия вкус.
Основно Зимен Вкус
Нарежи моркова и цвеклото на лентички и ги изпечи в покрита с хартия за печене тавичка на 180 градуса до...
Смути Имунен Бустер
Сложи всички съставки в блендер, портокала сложи цял или изстискай и блендирай до хомогенна течност. Да ти е свежо и...
Смути Зимен Детокс
Сложи всички съставки в блендер, портокала сложи цял или изстискай и блендирай до хомогенна течност. Посрещни деня с усмивка!
Топла Салата Карфиола
Накъсай карфиола и броколито на розички и ги задуши на пара. Може и просто да ги сложиш в тенджера с малко вода, докато омекнат. Сложи ги в чиния, добави зехтина...
Смути Ябълков Разкош
Сложи всички съставки в блендер, лимона изстискай и блендирай до хомогенна течност. Хапни с удоволствие!
Салата Детокс Салата
Нарежи червеното зеле на лентички, морковът и цвеклото рендосай или направи на спирали. Сложи в купа и добави нарязаното на...
Смути Цветна Усмивка
Сложи всички съставки в блендер, лимона изстискай и блендирай до хомогенна течност. Да ти е много свежо!
Смути Аромат и Топлина
Сложи всички съставки в блендер и блендирай до хомогенна течност. Отпий с наслада!
Веган моцарела от кашу
Добавете всичко в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. След това изсипете в съд с незалепващо покритие и...
Зелена крем супа
Картофите и старият лук се заливат с вода и се сваряват. Отнемат се от котлона и се прибавят всички зелении,...
Просо с коприва
Предвидената вода се слага да заври, добавя се просото, морковите, солта и лука. След като се сварят, съдът се отнема от котлона и се добавят черният пипер, джоджена, копривата и...
Веган „Шкембе“ чорба
Кашуто се накисва за 6-7 часа, отцежда се, залива се с 300 мл студена вода + чесъна и се блиндира или пасира. Гъбите се измиват и се нарязват на дребни...
Броколи крем супа
Всичко се вари до омекване и се пасира. Овкусявам с кокосово масло за готвене, хималайска сол и малко магданоз по...
Гъбена крем супа
Картофите се обелват и сваряват в бульона (или водата) заедно с праха от сърнела и после се пасират с водата,...
Копривена Крем Супа
Копривата, морковът и лукът се слагат в тенджерата в гореща вода. Оставят се да заврат. След това прибавяме просото и...
Супа с киноа
Задушавам с малко вода лука и морковите, добавям останалите продукти и варя до готовност. Накрая застроих супичката, но може и без...
Супичка с Нахут
Нахутът се накисва от предната вечер. Спанакът се задушава за 2 минути в зехтин и малко вода, добавям нахута с...
Супа от Червена Леща
Накисни лещата в продължение на няколко часа. Измий картофа и моркова, обели ги и нарежи на кубчета. Задуши на слаб...
Веган Таратор
Може да настържете краставицата, но може и всички продукти да сложите в блендер без зехтина и да блендирате не до фино смилане, а до по-грубо. След това добавяте мазнината, разбърквате...
Пролетна Супичка
Задуши картофите и лука с малко мазнина и вода. След това добави водата и подправките и като заври – спанака. Вари до готовност, а след това пасирай. Украси със семена...
Зелена Пикантна Разядка
Кашуто се накисва в студена филтрирана вода за 5-6 часа. Всички предвидени продукти, заедно с отцеденото кашу се сипват в...
Слънчогледов пастет
Тази рецепта използвам за да оползотворя останалата от слънчогледовото мляко пулпа. Смесвам изброените продукти на вкус, като маслините и чесъна...
