Здравей

Важни факти за холестерола, които всеки трябва да знае!

Съществува силно обществено мнение относно опасностите от холестерола, касаещи най-вече хората в напреднала възраст. Какво представлява холестеролът и как влияе на нашето здраве? Той е вещество от органичен произход, мастноразтворим алкохол, произвежда се...

16.04.2021

Харесай 2

Виж повече

Коментар

2 134 Преглеждания

Блуждаещият нерв: връзката между емоционалното и физическото ни състояние

Той е десетият черепномозъчен нерв, по-известен като блуждаещ нерв, събира импулси от вътрешните органи с помощта на окончания и рецептори. Учените...

3 Коментари

30 299 Преглеждания

Ето защо е толкова важно да почистваме езика си!

Оказва се, че почистването на езика е също толкова важно, колкото и миенето на зъбите! Плаката на езика ни може...

Коментар

2 461 Преглеждания

5 храни, които вредят на хормоналната функция в женското тяло

Хормоналният баланс в женското тяло е деликатен въпрос. Физическото и емоционалното състояние на жената зависят от съотношението и количеството на...

1 Коментар

16 436 Преглеждания

ТОП 8 на най-ефективните упражнения за плосък корем

Освен, че имат чудесно въздействие върху външния вид, стегнатите коремни мускули са особено важни за поддържане на правилната стойка на...

Коментар

5 535 Преглеждания

Цигун практики: Дълголетието започва от краката

Много хора страдат от проблеми с краката – от болки и разширени вени до отоци. Китайският комплекс от оздравителни практики Цигун е...

2 Коментари

15 012 Преглеждания

Мощните лечебни свойства на Ехинацея

Уникалните свойства на тази изключителна билка са били известни още преди векове на американското местно население – индианците. Те са...

Коментар

1 252 Преглеждания

5 Натурални средства за лечение на Хипотиреоидизъм

Тиреоидит на Хашимото е най-честата причина за хипотиреоидизъм. Това състояние се характеризира с атаката на организма върху собствената си имунна система. С течение на времето тази атака кара щитовидната жлеза да...

Здравей

16.03.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

23 152 Преглеждания

РОЗАЦЕЯ: симптоми, причини, лечение и профилактика

Розацеята е хронично възпалително състояние, което се характеризира със суха кожа и образуване на зачервявания по лицето в следствие на разширяване на повърхностните кръвоносни съдове. Други признаци на заболяването са...

Здравей

12.03.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

5 006 Преглеждания

Как да държим нивата на Естроген под контрол посредством храната?

Естрогенът е хормон, който играе решаваща роля както в женската, така и в мъжката полова функция. Освен че е от...

2 Коментари

10 990 Преглеждания

Тестът на Лиз Бурбо: Кои травми ви пречат да бъдете себе си?

Този тест ще ви помогне да идентифицирате своята основна детска травма и да разберете маската, зад която криете тази травма. След като...

2 Коментари

11 895 Преглеждания

Защо всеки трети човек изпитва Тревожност и как да се справим с това състояние?

Представете си за момент, че сте жираф. Обитавате обширните зелени полета на африканската савана. Вратът ви е с дължина 2...

Коментар

7 448 Преглеждания

Топ 30 на най-алкалните храни за човешкото здраве

Повечето здравословни проблеми са причинени от неправилното хранене, което внася дисбаланс в организма. Този баланс може да бъде възстановен, ако подобрим алкално-киселинния...

1 Коментар

21 663 Преглеждания

10 ключови принципа на Интуитивното хранене

Интуитивното хранене е философия на хранене, чиято цел е да направи от всеки експерт по неговото собствено тяло и сигналите,...

Коментар

2 164 Преглеждания

С какво да храним ставите си: най-добрите храни и ключови микроелементи

За съжаление съвременната храна е с ниско качество и минимална полза за здравето, продуктите съдържат твърде много калории, сол и...

Коментар

6 267 Преглеждания

Признаци за замърсена Лимфна система и 10 начина да я изчистите

Едно от най-важните неща, които трябва да направим за здравето си, е да детоксикираме организма. Необходимо е да се отървем от всяко токсично вещество, попаднало в тялото ни. Основната система, отговорна за пречистването...

Здравей

09.02.2021

Харесай 1

Виж повече

4 Коментари

35 805 Преглеждания

9 храни, които вредят на здравето на Ставите

Артритът е увреждане на ставите, причинено от възпаление в тялото. Това е доста често срещана патология, основният й симптом е силна болка. Правилно формулираната диета ще помогне да се постигне добро здравословно...

Здравей

05.02.2021

Харесай 2

Виж повече

Коментар

56 793 Преглеждания

Как да разбера дали имам чувствителност към Глутена?

Целиакия е заболяване, свързано с непоносимост към глутен. Това е доста често срещано явление, всеки стотен човек на планетата страда от него. Въпреки че...

4 Коментари

11 012 Преглеждания

Здрави черва – красива кожа: Как да излекувате микробиома си

Всички нарушения във функцията на чревния тракт повлияват на състоянието на кожата. Ако нивото на вредните бактерии в червата се повиши,...

Коментар

12 169 Преглеждания

5 универсални упражнения при болки в гърба

Заседналият начин на живот, лошата стойка на тялото в седеж и в движение, и „седящите професии“ водят до болки в...

Коментар

2 368 Преглеждания

Ашваганда: намалява стреса и подпомага добрия сън

Ашваганда е мощна адаптогенна билка, която насърчава спокойния сън и помага на тялото да се адаптира към стреса, балансира имунната система,...

Коментар

2 470 Преглеждания

Ползите от Безглутеновата диета

Глутенът е протеин, който участва в състава на различни зърнени храни, като например пшеницата. Той придава еластичната текстура на тестото и му помага...

Коментар

4 018 Преглеждания

Как да се погрижим за здравето на Щитовидната жлеза?

Предотвратяването на развитието на болестта на щитовидната жлеза и диагностицирането на определени дисфункции навреме е ключът към успешната борба с...

2 Коментари

14 270 Преглеждания

10 съвета за овладяване на Надбъбречната умора

Нарушаването на функцията на надбъбречните жлези често се случва не поради увреждане на самите жлези, а поради напълно различни фактори. Следователно, разбирането на взаимосвързаността на всички органи и системи в човешкото тяло,...

Здравей

20.01.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

5 919 Преглеждания

6 неща, които се случват с тялото ви, когато практикувате Йога

Практикуването на йога е основано в Индия преди около 3000 години, а популярността й продължава да нараства по целия свят до ден днешен. Йога е комбинация от предизвикателни пози (асани)...

Здравей

19.01.2021

Харесай 3

Виж повече

4 Коментари

8 601 Преглеждания

Що е то Гликемичен индекс и как да го използваме?

Какво е Гликемичен индекс? Гликемичният индекс (или GI) е класификация на въглехидратите по скала от 0 до 100, в зависимост...

5 Коментари

5 354 Преглеждания

Хормон на растежа: Как да задействаме хормона на младостта и хармонията

Хормонът на растежа, или още познат като соматотропният хормон, се произвежда от хипофизната жлеза на човека. До 20-годишна възраст концентрацията му...

Коментар

7 999 Преглеждания