Здравей

Ползите от Безглутеновата диета

Глутенът е протеин, който участва в състава на различни зърнени храни, като например пшеницата. Той придава еластичната текстура на тестото и му помага да втаса. Този протеин се добавя в различни преработени храни, за...

25.01.2021

Харесай

Виж повече

Коментар

3 063 Преглеждания

Как да се погрижим за здравето на Щитовидната жлеза?

Предотвратяването на развитието на болестта на щитовидната жлеза и диагностицирането на определени дисфункции навреме е ключът към успешната борба с...

2 коментара

10 607 Преглеждания

10 съвета за овладяване на Надбъбречната умора

Нарушаването на функцията на надбъбречните жлези често се случва не поради увреждане на самите жлези, а поради напълно различни фактори. Следователно, разбирането...

Коментар

4 730 Преглеждания

6 неща, които се случват с тялото ви, когато практикувате Йога

Практикуването на йога е основано в Индия преди около 3000 години, а популярността й продължава да нараства по целия свят...

3 коментара

5 804 Преглеждания

Що е то Гликемичен индекс и как да го използваме?

Какво е Гликемичен индекс? Гликемичният индекс (или GI) е класификация на въглехидратите по скала от 0 до 100, в зависимост...

3 коментара

4 580 Преглеждания

Хормон на растежа: Как да задействаме хормона на младостта и хармонията

Хормонът на растежа, или още познат като соматотропният хормон, се произвежда от хипофизната жлеза на човека. До 20-годишна възраст концентрацията му...

Коментар

6 318 Преглеждания

7 етерични масла, които подпомагат функцията на щитовидната жлеза

Понастоящем огромен процент от хората имат проблеми с щитовидната жлеза и в резултат на това възникват проблеми с наддаването на...

1 Коментар

5 793 Преглеждания

Тимусната жлеза – фонтанът на щастието и младостта

В нашето тяло има орган, за който се говори много малко, но който с право може да се нарече „фонтанът на живота“. Това е тимусът или тимусната жлеза. Ще го намерите...

Здравей

11.12.2020

Харесай

Виж повече

5 коментара

45 635 Преглеждания

Каква е разликата между Хипотиреоидизъм и Хипертиреоидизъм?

Какво е Хипотиреоидизъм? Накратко, когато щитовидната жлеза не може да произвежда достатъчно хормони, за да функционира добре. Щитовидната жлеза контролира всеки аспект от метаболизма, а при хипотиреоидизъм производството на хормони...

Здравей

08.12.2020

Харесай

Виж повече

Коментар

2 521 Преглеждания

Лимецът и неговите здравословни ползи

Някои от ползите за здравето от лимеца включват способността му да регулира метаболизма, подпомага формирането на половите хормони, засилва кръвообращението,...

Коментар

2 664 Преглеждания

Защо и как да се грижим за Лимфната система?

В нашия организъм текат две реки на живота, едната от тях е „червената река”, това е кръвта и кръвоносната система,...

16 коментара

17 193 Преглеждания

Какво се случва, когато си взимаме студен душ?

За студен душ се счита обливането на тялото с вода, чиято температура е под или 20 градуса по Целзий. Водната...

Коментар

1 533 Преглеждания

Коледни Пости 2020 със Здравей!

След Коледни заговезни от 15 ноември до 24 декември включително започват последните за годината многодневни пости – Коледните пости. Много...

Коментар

18 017 Преглеждания

Кортизол, естроген и инсулин: Как да балансираме хормоните си чрез храна

Нашата хормонална система е изключително податлива на влиянията на околната среда и по-специално на токсините, нарушения сън, нездравословната храна, нарушената...

Коментар

28 898 Преглеждания

5 навика, които възстановяват мозъчните клетки

Неврогенезата е наистина забележителен процес, чрез който мозъкът ни може да стимулира създаването на нови неврони и невронни връзки. Доскоро...

2 коментара

12 753 Преглеждания

8 Йога пози за повишаване на гъвкавостта на мускулите и ставите

Гъвкавостта на тялото е един от ключовите елементи на доброто физическо здраве. С напредването на възрастта, застоелият начин на живот, стрес или неправилна стойка, тялото леко полека започва да губи...

Здравей

20.10.2020

Харесай 2

Виж повече

Коментар

17 334 Преглеждания

10 чудесни рецепти с любимата Леща

Лещата се нарежда сред традиционните храни, известни по нашите ширини от векове насам. Тя е често срещана храна и в Близкия изток и индийската кухня. Съществуват многобройни видове леща и...

Здравей

15.10.2020

Харесай

Виж повече

Коментар

8 246 Преглеждания

Най-добрите растителни източници на Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастни киселини осигуряват изключителни ползи за здравето – от намаляване на възпалението и триглицеридите в кръвта до понижен риск...

Коментар

4 592 Преглеждания

Ползи и употреба на Розовата вода

От векове насам розовата вода бива използвана в натурални продукти за грижа за кожата и косата, парфюми, почистващи препарати и...

Коментар

1 076 Преглеждания

6 начина да повишим нивото на Серотонин в организма си

Серотонинът, още познат като „хормона на щастието“ е невротрансмитер, който участва в много важни процеси в организма, от регулиране на...

1 Коментар

24 630 Преглеждания

Петимата Тибетци – ритуал за здраве и красота

Петимата тибетци са древна йога практика, която се състои от пет движения, всяко от които се изпълнява по 21 пъти....

5 коментара

21 533 Преглеждания

7 ползи от Рициновото масло: здраве и красота от природата

Рициновото масло е мултифункционално растително масло, което се извлича от семената на растението Ricinus communis. То има редица медицински, промишлени...

Коментар

12 433 Преглеждания

Ползите от Йога по време на бременността

Пренаталната йога може да се практикува по време на трите тимесечия, като за максимален резултат е препоръчително да се започне...

Коментар

639 Преглеждания

13 храни, подходящи през Бременността

Бременна и гладна? Чудите се коя храна би зарадвала както вас, така и бебето ви? Вероятно често чувате, че питателната храна по време на бременност е от съществено значение. Разбира...

Здравей

08.09.2020

Харесай

Виж повече

Коментар

9 035 Преглеждания

5 начина, по които Баобаб ще ви направи по-здрави!

Търсите ли суперхрана, която да отговаря на всичките ви нужди и желания? Е, намерихте я! Баобабът, известен още като „дървото на живота“, е отличен източник на ключови хранителни вещества, включително...