Кои са петте травми от детството, които ни пречат и как да ги излекуваме?

Травмите, преживяни в детството, могат да повлияят на качеството ни на живот като възрастни. Нещо повече, те могат значително да въздействат върху това как ще взаимодействаме със собствените си деца и как ще се изправяме пред несгодите.

Според авторката Лиз Бурбо тези пет емоционални белези от детството имат силата да оформят нашата личност.

1. Изоставяне

Самотата е най-големият враг на всеки, който е преживявал изоставяне като дете. Хората, които се страхуват от самотата, са по-склонни да изоставят партньора си, поради страх че ще бъдат изоставени. Хората, които се страхуват от изоставяне, мислят по следния начин: „Ще те оставя преди ти да ме оставиш“, „Никой не ме подкрепя, и аз няма да подкрепям никой“, „Ако си тръгнеш, никога няма да ти простя“ и така нататък.

Хората, които са преживели изоставяне в детството си трябва да работят върху страха си от самота, страха от отхвърляне и невидимите бариери пред физическия контакт.

Раните, причинени от изоставянето, не са лесни за отстраняване. Но след като започне лечебният процес, хората с тези страхове често изпитват драстично подобрение: страхът им от самота изчезва и се заменя с положителен вътрешен диалог.

2. Отхвърляне

Това е много дълбока рана и може да достигне до чувство на самоотхвърляне; тоест, чувството на отхвърляне да влияе на нашите мисли и чувства.

Много фактори могат да повлияят на възникването на този страх, като отхвърляне от родителите, семейството или връстници. Той генерира повече мисли за отхвърляне, за нежелание, за безполезност.

Всеки, който страда от това болезнено преживяване, се чувства неподходящ за обич и разбиране, и се изолира в празния си вътрешен свят, страхувайки се да не бъде отхвърлен. Тези, които са били отхвърлени като деца, са склонни да станат неуловими възрастни. Следователно, те трябва да работят чрез своите вътрешни страхове и ситуации, които им дават тревога.

Ако това важи за вас, стъпките към изцеление включват изучаване на риска и вземане на решения за себе си. Това ще ви притеснява все по-рядко всеки път, когато някой се отдръпне и няма да го приемете лично, ако някой за малко забрави за вас.

3. Унижение

Хората, които непрекъснато са били унижавани като деца, приемат разбирането, че другите хора не ги одобряват и ги критикуват. Родителите насърчават този страх в своите деца, като им казват, че са „лоши“ или че са твърде бавни или не се справят с нещо, особено когато унижението се случва пред други хора. Всички тези неща унищожават самоуважението на детето.

Този страх често води до развитие на зависима личност. Като възрастни, тези, които са били унижени като деца, също могат да бъдат тиранични и егоистични като защитен механизъм и дори да бъдат склонни да унижават другите.

Всеки, който страда от такъв тип травма, трябва да работи върху своята независимост, свобода, приоритети и да разбира по-добре собствените си нужди и страхове.

4. Предателство

Когато детето е предадено, главно от родител, който не е изпълнил обещание, това създава страх да се довери на другите. Тази тенденция към недоверие може да прерасне в завист и други негативни чувства, тъй като човек може да се почувства недостоен за това, което му е обещано, и за това, което другите имат.

Тези, които често са били предавани като деца се превръщат в контролиращи хора, които искат всичко да е точно така, както го искат. Те вероятно изпитват нуждата да упражняват определено количество контрол върху другите, което често го оправдават като част от своя силен характер.

Тези хора са склонни да потвърждават грешките си чрез поведението си. Те трябва да работят върху търпението, толерантността и разбирането към другите и трябва да се научат да бъдат самостоятелни и да делегират отговорности.

5. Несправедливост

Този страх възниква в среда на възпитание, в която възпитаващите са студени и авторитарни личности. В детството прекомерните изисквания могат да доведат до чувство на неефективност и безполезност, които се запазват в зряла възраст.

Директната поведенческа последица от несправедливостта е твърдостта и тези хора обикновено се опитват да бъдат много важни и да придобият много власт. Също така често се развива фанатизъм за ред и съвършенство, както и невъзможността да се вземат решения със сигурност.

Хората, които са преживели несправедливост в детството, трябва да работят за намаляване на нивата на недоверие и твърдоглавост, за да бъдат по-гъвкави и да си позволят да се доверяват на другите.

Знаейки и разпознавайки тези пет рани на душата, които могат да повлияят на нашето благополучие, здраве и способност да се развиваме като хора, ни позволява да започнем да ги лекуваме.

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡