Лековитата коприва – свойства, ползи и как да я използваме

Копривата е често срещано естествено средство за облекчаване на алергии и е доказано, че е от полза за здравето на кожата, костите и пикочните пътища. Прилагането ѝ в медицината датира още от Древна Гърция. Най-известна е с жилещата си реакция, която възниква при допир, именно това ѝ жилещо свойство има редица ползи за здравето.

Повечето продукти от коприва се правят от стъблото и листата ѝ. Билката има противовъзпалителни качества, които могат да повлияят на лечението на много здравословни проблеми. Надземните части обикновено помагат за облекчаване на алергии и други проблеми, свързани с дишането. Корените осигуряват облекчение при нарушения в уринирането и увеличената простата.

Защо жили копривата?

Копривата съдържа редица химикали, като серотонин, хистамин и ацетилхолин. Тези химикали се намират в основата на фините жилещи косъмчета по листата и стеблата на растението (известни също като трихоми) и причиняват дразнене на кожата.

При допир, трихомите се откъсват и се прилепват към кожата и химикалите в тях се пренасят върху кожата. Това предизвиква реакция, която може да причини болка, зачервяване, подуване, сърбеж и изтръпване.

ПОЛЗИ

Въпреки жилещата си репутация, копривата се използва за подпомагане на редица неразположения. Проучванията показват, че има антиоксидантни, антимикробни, противоязвени, стягащи и аналгетични способности.

Според медицинския център на Университета в Мериленд, растението се използва най-често като диуретик и за лечение на болки в мускулите и ставите, екзема, артрит, подагра и анемия. В днешно време се използва главно за лечение на проблеми, свързани с уринирането, алергии и болки в ставите.

Ето кои са доказаните ползи за здравето от копривата:

1. Доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ) и уринарни проблеми

Симптомите на ДПХ се причиняват от увеличен натиск на простатата върху уретрата. Страдащите от ДПХ изпитват различни нива на повишени позиви за уриниране, непълно изпразване на пикочния мехур, болезнено уриниране, капене след уриниране и намален поток на урината.

Въпреки, че не е ясна причината защо копривата облекчава някои от тези симптоми, много клинични проучвания заключават, че тя съдържа химикали, които влияят на хормоните, които причиняват ДПХ. Коренът на растението се използва предимно във връзка с проблеми с уринирането, включително инфекции на долните пикочни пътища.

Копривата се използва като успешен диуретик, тъй като спомага отделянето на урина. Използва се и в домашни средства за лечение на инфекции на пикочния мехур.

2. Остеоартрит и болки в ставите

Страдащите от артрит често изпитват болки в ставите, обикновено в ръцете, коленете, бедрата и гръбначния стълб. Копривата се прилага заедно с нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), за да позволи на пациентите да намалят употребата им, тъй като продължителната им употреба може да причини редица сериозни странични ефекти,.

Проучванията показват също, че прилагането на листата от коприва локално намалява болката в ставите и може да лекува артрит. Когато се приема перорално, копривата осигурява облекчение на болката.

3. Сенна хрема

Производството на хистамин в организма създава нежеланите реакции, свързани с алергиите. Противовъзпалителните качества на копривата влияят на редица ключови рецептори и ензими, свързани с алергичните реакции, като предотвратяват симптомите на сенна хрема, стига приема на коприва да започне веднага щом се появят симптоми. Въпреки, че листата на копривата съдържат хистамин, използването му при лечение на тежки алергични реакции е положително.

4. Кървене

Продукти, съдържащи коприва, показват, че когато се прилага върху кожата, тя може да намали кървенето по време на операция. Създаден е и продукт, в чиито състав влизат алпиния, женско биле, мащерка и коприва, който е поредно доказателство, че билката спомага за намаляване на кървенето след стоматологична операция.

5. Екзема

Екземата е сух, сърбящ обрив върху кожата, който може да се задържи много дълго време. Поради антихистаминовите и противовъзпалителни качества на копривата, тя може да бъде използвана за естествено лечение на екзема. Може да се използва като се приема перорално, за да лекува екземата вътрешно, както и под формата на мазило, за да осигури облекчение от сърбежа и зачервяването на обрива.

Не е научно доказано, но копривата също оказва влияние върху следните състояния:

• Насърчава отделянето на мляко по време на кърмене
• Стимулира растежа на косата
• Подпомага контрола в нивото на кръвната захар при диабетици
• Намалява кървенето, свързано с гингивит
• Лекува нарушения на бъбреците и пикочните пътища
• Спомага за отделянето на задържаната в организма вода
• Предотвратяване и лечение на диария
• Намалява менструалния поток
• Облекчава симптомите при астма
• Лекува отворени рани
• Лекува хемороиди
• Стимулира контракциите при бременни жени
• Лекува ухапвания от насекоми
• Лекува тендонит
• Лекува анемията

Как да използвам коприва?

Можете да си я наберете или купите, предлага се прясна, когато е в сезон или изсушена. Прясна можете да намерите по пазари, магазини, планини и поляни още в началото на пролетта. Преди да купите или да наберете коприва, е важно да определите за каква цел ви трябва и от коя нейна част се нуждаете, тъй като надземните части и корените имат различни фармакологични качества.

Също така копривата се предлага и под формата на екстракт, капсули, таблетки, както и тинктура от корен, сок или чай.

Някои от по-честите употреби на коприва включват:

1. Чай от коприва

Листата и цветовете на копривата се изсушават и се използват за чай. За още по-приятен аромат и вкус сушената коприва може да се комбинира с други билки като листа от малина, ехинацея или златосеменник. Копривата може да се използва и в други напитки, включително има и бира от коприва!

2. Готвене с коприва

Корените, стъблата и листата на копривата са годни за консумация. Могат да се приготвят също като спанака – на пара, в супи или пък с ориз, яхнии, салати и песто. Не яжте листата сурови, защото те все още ще имат жилещите косъмчета, докато не бъдат изсушени или сварени.

Когато се готви, копривата има аромат, подобен на спанак, смесен с краставица. Варената коприва е чудесен източник на витамини А, С, протеини и желязо.

3. Екстракт от коприва

Екстракт и тинктура от коприва могат да се прилагат директно върху ставите и болезнените области на тялото. Предлага се и под формата на крем.

4. Капсули и таблетки от коприва

Има неубедителни доказателства, че капсулите и таблетките от коприва, които се приемат за облекчаване на алергии, е по-добре да се пият на празен стомах. Все пак, ако имате чувствителен стомах, приемайте ги с храна.

Източник: www.draxe.com

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡