Как хормоналният дисбаланс се отразява на кожата ни
Хормоните контролират процесите в тялото, а хормоналните нарушения дават отражение и върху нашата кожа. Проверката на нивото на отделен хормон не дава пълна информация за нашето здравословно състояние, затова следенето на общия хормонален баланс е от изключително важно значение.
На практика хормоните регулират всички процеси в човешкото тяло. Всеки отделен хормон има по една или повече функции, а помежду си, си взаимодействат чрез сложни алгоритми. Дори нарушаването на синтеза само на един хормон може да доведе до цяла каскада от здравословни проблеми, които засягат и състоянието на кожата. Те се проявяват по различни начини: като акне, сухота, лющене или твърде ранна загуба на еластичност.
Кои хормони влияят на кожата:
- Андроген
- Естроген
- Прогестерон
- Пролактин
- Окситоцин
- Мелатонин
- Кортизол
- Допамин
- Инсулин
- Хормони на щитовидната жлеза
Андроген
Тестостеронът и неговите производни обикновено се наричат мъжки хормони, но всъщност всеки пол има, както андрогени, така и „женски“ естрогени, като единствено тяхното количество е различно. Андрогените стимулират клетките на съединителната тъкан, които произвеждат колаген, в резултат на това се обновяват дълбоките слоеве на кожата и се запазва нейната еластичност.
Липсата на андрогени, включително свързани и с възрастта, намалява защитната функция на кожата и скоростта на нейното обновяване. Тя постепенно губи своята еластичност и плътност, става по-суха и изтъняла. Излишъкът от андрогени, като например в последната фаза на менструалния цикъл, води до увеличаване на мастните жлези, което прави кожата мазна и склонна към обриви.
Естроген
Кожата на лицето е снабдена с най-много естрогенни рецептори, затова и естрогенът е един от водещите хормонални фактори за нейното състояние. При нарушени нива на хормона се наблюдава склонност към натрупване на мазнини по бедрата и изменение на други характеристики на фигурата, а при нормални нива кожата остава еластична и хидратирана и реагира добре след резки промени в теглото.
При излишък на естроген могат да се появят проблеми с кръвоносните съдове (например разширени вени и спукани капиляри по краката), телесното тегло също може да се увеличи драстично. Липсата на естроген при жените също може да се прояви чрез емоционален дисбаланс, намалено либидо, прекомерно и нехарактерно окосмяване.
Прогестерон
Функцията на прогестерона е да подготви женското тяло за евентуална бременност и ако тя настъпи, помага да се запази и износи детето, докато плацентата поеме тази функция. Работата на този хормон влияе също и върху външния вид: повишаването на нивото на прогестерона води до задържане на течности и подуване. В допълнение, пропускливостта на съдовата стена се увеличава и в резултат на това кожата става по-разтеглива и податлива на обриви, а също така се увеличава вероятността от пигментация.
Няколко допълнителни килограма малко преди менструацията са заслуга на прогестерона. Благодарение на този хормон са и всички любими симптоми на ПМС: раздразнителност, избухливост, негодувание, сълзливост и летаргия.
Нормално е увеличаването на нивата на прогестерон в последната фаза на менструалния цикъл. Възможно е да се подозира, че е твърде висок в други дни, ако има разтегливост на кожата, подуване, увеличен целулит (това се случва поради задържане на течности), промени в настроението, хиперпигментация. Нарушения свързани с менструалната функция, чупливи нокти и коса може също да показват липса на прогестерон.
Пролактин
На първо място, този хормон е отговорен за образуването на кърма и се синтезира активно по време на кърмене, но нивото му може да се повиши и при стресови ситуации. Излишъкът му провокира подуване, болки в гърдите, склонност към омазняване на кожата и обриви. Недостигът може да доведе до суха кожа, главоболие, загуба на сила. Единственият индиректен плюс на пролактина за кожата е, че засилва производството на окситоцин.
Окситоцин
Този хормон е отговорен за чувството на нежност и привързаност, а в най-големи количества се произвежда под въздействието на пролактин след раждането. Това обяснява мигновената вълна на любов, която възниква при някои жени към новородено. При повишени нива на окситоцин се забавя стареенето, стимулира се собствения имунитет на кожата и е по-малък рискът от възпаления и обриви.
Мелатонин
Доброто здраве и свежият външен вид едва ли са възможни без нормален сън, а мелатонинът е отговорен за неговото качество. Неговият синтез се случва през нощта, приблизително от полунощ до четири сутринта, насън и само в пълна тъмнина. „Совите“, които не спят по това време, трябва да следят особено внимателно нивото на мелатонин.
Мелатонинът неутрализира разрушителните ефекти на окислителните процеси, като свързва свободните радикали, които се образуват при окисляването, например на мазнини. Оксидативният стрес е една от основните причини за визуално стареене на кожата (загуба на блясък и еластичност), така че състоянието на кожата пряко зависи от нивото на мелатонин. Нивото на мелатонин е тясно свързано с нивото на друг важен хормон – кортизола, и именно плавната промяна в концентрацията му ни превежда от сън към бодърстване, когато настъпи светлата част на деня. Ако спите на светло, в тялото има повече кортизол и по-малко мелатонин.
Кортизол
Кортизолът обикновено се нарича хормон на стреса, но той участва във всички метаболитни процеси – в случай на стрес той е отговорен за моменталната мобилизация на тялото. Ако кортизолът е в излишък, тогава той ни влияе наистина разрушително. Нивото му засяга въглехидратния метаболизъм и производството на инсулин, а излишъкът му може да доведе до типично преразпределение на мазнините в тялото. Лицето, шията, горната част на раменния пояс наедряват, а краката и таза отслабват непропорционално.
С повишаване на нивата на кортизола се появява акне, лющене, кожата се омазнява и изтънява, увеличава се рискът от хиперпигментация. Увреждането отнема време, за да заздравее, оставяйки след себе си белези и петна. Освен това кортизолът причинява подуване, прави косата чуплива и може да доведе до себорея и дори до загуба на коса.
Допамин
Този хормон върви ръка за ръка с кортизола – наричан е „хормонът на радостта“. По време на естественото стареене нивата на допамин намаляват – и проблемът, разбира се, не е стареенето само по себе си, а свързаните с него рискове от заболяване и общо неразположение. Признаците за дефицит на допамин се проявяват, чрез влошено изражение на лицето, летаргия, прегърбване, скованост на движенията, загуба на сръчност и пластичност.
Инсулин
Инсулинът, както знаете, е отговорен за нивото на глюкозата в кръвта и развитието на резистентност към него е свързано с едно от най-страшните заболявания – захарния диабет. При вече развилия се захарен диабет усложненията са тежки, както за сърцето и големите кръвоносни съдове, така и за капилярите, които хранят, между другото и кожата. В тежки случаи нарушаването на този процес води до некроза на тъканите на краката и може да доведе до ампутация.
Предстоящите проблеми с нивата на инсулин могат да се появят външно като хиперпигментация, намаляване на защитната функция на кожата, склонност към възпаление, потъмняване на определени зони, например в подмишниците и на шията.
Хормони на щитовидната жлеза
Хормоните на щитовидната жлеза участват в много процеси – регулират метаболизма, синтеза на витамин А, скоростта на усвояване на кислород. Ако функцията на щитовидната жлеза е намалена, се появява сухота, жълтеникавост, петна по кожата. Появява се косопад, ноктите стават чупливи и ексфолират, както и космите на веждите може да опадат. Ако хормоните на щитовидната жлеза са в излишък, косата става тънка, мека и мазна. Кожата също се омазнява, появява се нетърпимост към топло време и прекомерно изпотяване. Често това състояние е придружено от хиперпигментация.
Източник: еconet.ru