https://www.zdravei.org
  • Вход
  • Регистрирай се
  • Количката е празна
  • Рецепти
    • Десерти
    • Основни
    • Салати
    • Сок/Смути
    • Супи
    • Сосове/Дипове
    • Веган
    • Сурови
    • Ядкови Млека/Сирена
  • Статии
    • Всички Статии
    • Хранене
    • Спорт
    • Психология
    • Мотивация и Вдъхновение
    • Здраве и Красота
    • Бременност и Майчинство
  • Програми
  • Магазин
    • ДЕТОКС Пакети
    • ПРОМОЦИИ
    • Книги
    • Супер Храни и Добавки
    • Чай Здравей
  • За Здравей
    • Контакти
    • Екип и Мисия
  • Рецепти
    • Десерти
    • Основни
    • Салати
    • Сок/Смути
    • Супи
    • Сосове/Дипове
    • Веган
    • Сурови
    • Ядкови Млека/Сирена
  • Статии
    • Всички Статии
    • Хранене
    • Спорт
    • Психология
    • Мотивация и Вдъхновение
    • Здраве и Красота
    • Бременност и Майчинство
  • Програми
  • Магазин
    • ДЕТОКС Пакети
    • ПРОМОЦИИ
    • Книги
    • Супер Храни и Добавки
    • Чай Здравей
  • За Здравей
    • Контакти
    • Екип и Мисия
  • Рецепти
    • Десерти
    • Основни
    • Салати
    • Сок/Смути
    • Супи
    • Сосове/Дипове
    • Веган
    • Сурови
    • Ядкови Млека/Сирена
  • Статии
    • Всички Статии
    • Хранене
    • Спорт
    • Психология
    • Мотивация и Вдъхновение
    • Здраве и Красота
    • Бременност и Майчинство
  • Програми
  • Магазин
    • ДЕТОКС Пакети
    • ПРОМОЦИИ
    • Книги
    • Супер Храни и Добавки
    • Чай Здравей
  • За Здравей
    • Контакти
    • Екип и Мисия
  • Начало
  • Статии
  • Инка бери – натуралният мултивитамин

Инка бери – натуралният мултивитамин

Posted on май 14th, 2020
by Здравей
Категории:
  • Статии
  • Хранене

Инка бери са малки оранжеви плодчета, отглеждат се в по-топлите райони на света като Южна Африка, Южна и Централна Америка, Индия и Китай. В Индия се наричат Расбхари, известни са още под названията перуанска череша, златно зрънце и  китайски фенер. Те са изключително богати на антиоксиданти, витамин С, калий и протеини, и имат по-високо съдържание на фибри от всички сушени плодове, а наличието им на антиоксиданти е по-високо от броколи, ябълки и нар! Може да изглеждат и да имат вкус на сушени плодове, но всъщност те са по-тясно свързани с доматите, отколкото с горските плодове. Когато са пресни приличат на малки, жълти чери домати, но изсушени придобиват сладък и тръпчив вкус, подобен на горски плодове. Могат да се консумират пресни, но по-разпространени са сушени и са чудесни за закуска, добавка към смутита и десерти.

1. Високо съдържание на витамин С и антиоксиданти

Съдържанието на витамин C в Инка бери е по-високо отколкото в лимоните! Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е необходим за растежа, развитието и възстановяването на всички телесни тъкани. Той участва в много функции на тялото, включително образуването на колаген, абсорбцията на желязо, управление на функцията на имунната система, зарастването на рани и поддържането на хрущяли, кости и зъби.

Антиоксидантите са вещества, които могат да предотвратят или забавят увреждането на клетките, причинено от свободните радикали, които вредят на клетките в цялото тяло.

2. Здравето на очите

Инка бери са богати и на витамин А , който допринася за доброто здраве на очите. Също е богато на желязо, което допълнително засилва зрението.

  • Органични Инка Бери – сурови – 250 гр.
    20.00 лв.
    Купи
  • Годжи Бери – тибетско, сушено на слънце – 250 гр.
    13.50 лв.
    Купи
  • Органично Какао на прах – 250 гр.
    10.00 лв.
    Купи

3. Контролира кръвното налягане

Поради наличието на фитохимикали като полифеноли и каротеноиди, инка бери подпомага регулирането на нивата на кръвното налягане. Тези химикали, заедно с разтворимите пектинови фибри, поддържат нивата на лошия холестерол и допринасят за здравето на сърцето.

4. Здравето на костите

Поради високото си съдържание на калций и фосфор, тези плодове помагат за укрепването на костите. Пектинът от своя страна подпомага усвояването на калций и фосфор, като по този начин прави костите по-здрави.

5. Контрол върху диабета

Поради високото съдържание на разтворими фибри, плодчетата спомагат за понижаване на нивата на кръвната захар. Ако сте диабетик, консултирайте се с диабетолог, за да се уверите, че това не влияе на нивата на кръвната ви захар.

6. Насърчава здравословното тегло

С ниското съдържание на мазнини шепа инка бери е страхотна закуска или десерт, ако целите отслабване. Добавете плодчетата в смути, домашни енергийни барчета или в кисело мляко с мюсли за закуска.

7. Подпомага храносмилането

Отново фибрите играят важна роля в управлението на храносмилането. Пектиновите фибри, които инка бери съдържа, спомагат за успокояване на нарушения в стомашно-чревния тракт, предотвратяват запек и също така служат като чудесно слабително средство.

8. Противовъзпалителни свойства

Инка бери са богати на антоцианини, които предотвратяват възпалението в организма, причинено от болка, подуване и зачервяване. Освен това, поради наличието на полифеноли и други антиоксиданти, тези плодове могат да помогнат при лечението на астма, която представлява възпаление на трахеалния проход.

9. Борба с настинки

Поради високото наличие на антиоксиданти инка бери може да ви предпази от атаките на обикновена настинка и грип. Консумирайте ги с чай или топла вода поне два пъти на ден. Това ще успокои запушения нос и ще започнете да се чувствате много по-добре.


Източник: www.food.ndtv.com

Здравей

Здравей! Радвам се, че си част от нашето общо приключение към един по-балансиран и щастлив живот ♡

Добави Своя Коментар Отказ

Запиши се и получавай най-новото от нас :)

Категории

Веган

Веган

Десерти

Десерти

Основни

Основни

Салати

Салати

Сок/Смути

Сок/Смути

Сосове

Сосове

Супи

Супи

Сурови

Сурови

Ядкови Млека/Сирена

Ядкови Млека/Сирена

Популярни Рецепти

  • Морковена ТортаМорковена Торта Накисни ядките – орехите за около 6 часа, кашуто за…
  • Бананови палачинкиБананови палачинки Всичко което е необходимо да направим е да намачкаме банана…
  • Здравословни бонбонкиЗдравословни бонбонки Всичко се смила в робот, оформя се на топчици и…
  • Веган БрауниВеган Брауни Слагаме в блендер накиснатите ядките и ги смиламе на брашно.…

Продукти

  • Пакет "Здраве" 56.00 лв. 48.00 лв.
  • ПАКЕТ "Красиво Аз" 27.00 лв. 18.00 лв.
  • ПАКЕТ "Баланс" 36.00 лв. 29.00 лв.
  • ПАКЕТ "Релакс" 27.00 лв. 18.00 лв.
  • Чай "Спокойствие и Баланс" 9.00 лв.

Последни Публикации

  • Що е то Гликемичен индекс и как да го използваме?
  • Хормон на растежа: Как да задействаме хормона на младостта и хармонията
  • 7 етерични масла, които подпомагат функцията на щитовидната жлеза
  • Тимусната жлеза – фонтанът на щастието и младостта
  • Каква е разликата между Хипотиреоидизъм и Хипертиреоидизъм?

Категории

  • Веган (317)
  • Десерти (260)
  • Дом и Тяло (1)
  • Основни (76)
  • Печива (8)
  • Салати (58)
  • Сок/Смути (201)
  • Сосове (14)
  • Статии (262)
    • Бременност и Майчинство (2)
    • Здраве и Красота (79)
    • Мотивация и Вдъхновение (17)
    • Психология (10)
    • Спорт (22)
    • Хранене (157)
  • Супи (44)
  • Сурови (173)
  • Ядкови Млека/Сирена (14)

Продукти

  • Пакет "Здраве" 56.00 лв. 48.00 лв.
  • ПАКЕТ "Красиво Аз" 27.00 лв. 18.00 лв.
  • ПАКЕТ "Баланс" 36.00 лв. 29.00 лв.
  • ПАКЕТ "Релакс" 27.00 лв. 18.00 лв.
  • Чай "Спокойствие и Баланс" 9.00 лв.
  • ЩАСТИЕ - Изкуството да Бъдем Достатъчни 15.00 лв.
  • Органична Пшенична Трева – Нова Зеландия - 500 г 44.00 лв.
  • ПАКЕТ "Сезонни Детокс Програми" - 4 книги 72.00 лв. 54.00 лв.
  • ПАКЕТ "Детокс Зима++" 92.00 лв. 79.00 лв.
  • ПАКЕТ "Детокс Зима+" 36.00 лв. 29.00 лв.

Последни Публикации

  • Що е то Гликемичен индекс и как да го използваме?
  • Хормон на растежа: Как да задействаме хормона на младостта и хармонията
  • 7 етерични масла, които подпомагат функцията на щитовидната жлеза
  • Тимусната жлеза – фонтанът на щастието и младостта
  • Каква е разликата между Хипотиреоидизъм и Хипертиреоидизъм?
Facebook Pagelike Widget
  • Политика за Поверителност
  • Зaщита на Личните Данни
  • Общи Условия

Платформата Здравей няма за цел да дава медицински съвети. Преди да започнеш каквато и да е програма или хранителен режим, моля консултирай се с личния си лекар или диетолог. Използването на материалите от сайта без изрично разрешение на автора е забранено.
♥
Здравей Живот ЕООД прилага политика за защита на твоите лични данни (GDPR).
♥
Медицинско лице на Здравей - Юлиан Тонкин - удостоверение номер 174, Код 2201380019
♥
Здравей | ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ | © 2013 -

Здравей използва "бисквитки", за да подобрява твоето преживяване. Използвайки сайта ни, се съгласяваш с използването на "бисквитки".РазбрахПолитика за Поверителност
Бисквитки

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Необходимо
Винаги е активирано

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-необходимо

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

Хей, записа ли се за Зимното Презареждане на Здравей?

Включи се още ДНЕС - БЕЗПЛАТНО е!
НАУЧИ ПОВЕЧЕ И СЕ ЗАПИШИ