https://www.zdravei.org
  • Вход
  • Регистрирай се
  • Количката е празна
  • Рецепти
  • Статии
    • Всички Статии
    • Хранене
    • Спорт
    • Психология
    • Мотивация и Вдъхновение
    • Здраве и Красота
    • Бременност и Майчинство
  • Програми
  • Магазин
  • За Здравей
    • Контакти
    • Екип и Мисия
  • Публикувай Рецепта
  • Рецепти
  • Статии
    • Всички Статии
    • Хранене
    • Спорт
    • Психология
    • Мотивация и Вдъхновение
    • Здраве и Красота
    • Бременност и Майчинство
  • Програми
  • Магазин
  • За Здравей
    • Контакти
    • Екип и Мисия
  • Публикувай Рецепта
  • Рецепти
  • Статии
    • Всички Статии
    • Хранене
    • Спорт
    • Психология
    • Мотивация и Вдъхновение
    • Здраве и Красота
    • Бременност и Майчинство
  • Програми
  • Магазин
  • За Здравей
    • Контакти
    • Екип и Мисия
  • Публикувай Рецепта
  • Начало
  • Ingredient: Чиа семена

Ingredient: Чиа семена

Сподели

Щастливо смути

Време за Готвене: 12 минути
  • Веган
  • Сок/Смути
  • Сурови
Добави всички съставки в блендер и миксирай до получаване на хомогенна смес. Да ти е сладко!

Здравей

02.10.2019
Харесай 5
Виж повече
Коментар
2 210 Преглеждания
Сподели

Червена целувка

Време за Готвене: 10 минути
  • Сок/Смути
  • Сурови
Блендирай до хомогенна смес и отпий с радост 🙂

Здравей

02.10.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
1 393 Преглеждания
Сподели

Здраве и сила

Време за Готвене: 10 минути
  • Веган
  • Сок/Смути
  • Сурови
Блендирай всички съставки с блендер и се потопи в магията!

Здравей

27.09.2019
Харесай 2
Виж повече
Коментар
835 Преглеждания
Сподели

Ароматен Ориз с Тиква

Време за Готвене: 1 час
  • Веган
  • Основни
В кокосово масло задуших лук и после добавих нарязани на кубчета тиква. В тавата поставих ориза, лука с тиквата, морска сол, куркума, джинджифил, чиа и едно стръкче карамфил… и запекох...

Здравей

16.09.2019
Харесай 3
Виж повече
Коментар
318 Преглеждания
Сподели

Кокосов Пудинг

Време за Готвене: 20 минути
  • Веган
  • Десерти
  • Сурови
Овесените ядки и чиата се накисват за една нощ в кокосовото мляко. На следващия ден овесената смес се разпределя в две чаши като се редува с банан и се поръсва...

Здравей

04.09.2019
Харесай 3
Виж повече
Коментар
667 Преглеждания
Сподели

Закуска с Лимец

Време за Готвене: 10 минути
  • Десерти
  • Сурови
Предварително сварявам житото за сутринта. Към една купичка добавям лъжица мед (на вкус), сезонни плодове, канела, чиа и ядки.

Здравей

03.09.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
232 Преглеждания
Сподели

Чиа Пудинг с Ягоди

Време за Готвене: 20 минути
  • Веган
  • Десерти
  • Сурови
Чиа семената се добавят към 1 ч.ч. бадемово мляко /домашно приготвено от сурови накиснати бадеми/ подсладено с фурми и се оставя да престои няколко часа. После отгоре се поставят нарязани...

Здравей

03.09.2019
Харесай 1
Виж повече
Коментар
148 Преглеждания
Сподели

Бананова Закуска

Време за Готвене: 20 минути
  • Десерти
Бананът се нарязва на малки парчета, всичко се разбърква и се оставя да престои 20 мин. докато набъбне чията.

Здравей

29.08.2019
Харесай 4
Виж повече
Коментар
680 Преглеждания
Сподели

Веган Сладолед

Време за Готвене: 40 минути
  • Веган
  • Десерти
Всички продукти без чиа семената се блендират в блендер, докато се получи гладък крем, малко рядък. Прибавят се чиа семената и се изчаква, докато набъбнат. След това се замразява във...

Здравей

22.08.2019
Харесай 3
Виж повече
Коментар
273 Преглеждания
Сподели

Чиаовески

Време за Готвене: 1 час
  • Десерти
Накиснете овесените ядки  за 8 часа в една супена лъжица кисело мляко (опция) размита с вода, която да покрие овесените ядки. Покрийте купата с овесените ядки с фолио и оставете...

Здравей

22.08.2019
Харесай 1
Виж повече
Коментар
138 Преглеждания
Сподели

Кайсиеви Кошнички

Време за Готвене: 20 минути
  • Веган
  • Десерти
Измивате кайсиите и ги разрязваме на половинки с нож, за да стане красив и правилен разрезът. Измиваме и намачкваме с вилица в купа малините. Прибавяме към така получения малинов крем...

Здравей

22.08.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
22 Преглеждания
Сподели

Торта „Феерия“

Време за Готвене: 1 час
  • Веган
  • Десерти
Орехите се смилят в блендер, добавят се фурмите, какаото и маслото, получената лепкава смес се разстила на дъното на форма с подвижни стени, моята е 19 см, като предварително ви...

Здравей

22.08.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
108 Преглеждания
Сподели

Здравословна Закуска

Време за Готвене: 10 минути
  • Десерти
Чиата се смесва с млякото и с овесените ядки и се оставя да престои за няколко минути. През това време се пасира некратината, а бананът се намачква. Добавям и мед,...

Здравей

22.08.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
165 Преглеждания
Сподели

Вкусни Вафлички

Време за Готвене: 40 минути
  • Десерти
Всичко се надробява и разбърква. Оформя се вкусните вафлички и се овалват в кокос. Могат да се овалят и в какао, а също и в сусам. Лесни, вкусни, без печене,...

Здравей

22.08.2019
Харесай 2
Виж повече
Коментар
163 Преглеждания
Сподели

Енергийни Барчета

Време за Готвене: 1 час
  • Веган
  • Десерти
Ядките се нарязват на едри парчета с нож. В купа се смесват всички продукти и се разбъркват много добре. Тавичка с размери 19/17 се застила със стреч фолио или пекарска хартия, изсипва се...

Здравей

21.08.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
220 Преглеждания
Сподели

Веган Пудинг със Супер Храни

Време за Готвене: 1 час
  • Веган
  • Десерти
Ядките се смилат и към тях се прибавят останалите съставки (фурми, ленено семе, кокос). Сместа трябва да е еднородна, леко лепкава и досатъчно гъста. При нужда може да увеличите фурмите,...

Здравей

21.08.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
62 Преглеждания
Сподели

Барчета с Овесени Ядки

Време за Готвене: 1 час
  • Десерти
В тенджера слагаме кокосовото масло и фурмите и ги загряваме, докато поомекнат. След като са готови ги изсипваме в блендера, добавяме водата и бадемите и блендираме, докато се получи еднородна...

Здравей

20.08.2019
Харесай 1
Виж повече
Коментар
361 Преглеждания
Сподели

Есенно Сурово Кремче

Време за Готвене: 30 минути
  • Десерти
Двете ябълки се почистват и се нарязват на малки парчета, поставят се в огнеупорна купа  и във загрятата фурна на 250 градуса за около 5 мин. Всички съставки след това се...

Здравей

20.08.2019
Харесай 2
Виж повече
Коментар
75 Преглеждания
Сподели

Мини Тортички

Време за Готвене: 1 час
  • Десерти
Правим си първо блата в чопър или кухненски робот. Слагаме всички съставки и смиламе. После го разпределяме в походящи формички, като оставяме 1/3 от сместа. Аз използвах метални рингчета. След...

Здравей

20.08.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
132 Преглеждания
Сподели

Сурови Бонбони

Време за Готвене: 30 минути
  • Десерти
Лимецът, сусамът и семките се накисват предварително от предната вечер. На другия ден смесваме всички съставки и ги пасираме до получаване на гъста хомогенна смес. Оформяме топчета и ги овалваме...

Здравей

20.08.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
74 Преглеждания
Сподели

Закуска

Време за Готвене: 10 минути
  • Десерти
Смеси в купичка и се наслади! По желание може да се сложи и малко мед. Аз украсих с малко пчелен прашец, кашу и бадеми 🙂

Здравей

20.08.2019
Харесай 1
Виж повече
Коментар
112 Преглеждания
Сподели

Свежа Закуска

Време за Готвене: 10 минути
  • Десерти
Смеси всичко в купичка 🙂

Здравей

20.08.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
177 Преглеждания
Сподели

Смути Зелена Праскова

Време за Готвене: 10 минути
  • Веган
  • Сок/Смути
Сложи всички съставки в блендера и миксирай до получаване на хомогенна течност. Отпий и се наслади на свежестта!

Здравей

04.08.2019
Харесай 7
Виж повече
Коментар
2 186 Преглеждания
Сподели

Домашни Бисквити Траяна

Време за Готвене: 1 час
  • Десерти
Фурмите се блендират в блендер заедно с чиа семената и разтопеното масло до гладка смес. Прибавят се към брашната, прибавя се какаото и рожковото брашно, обърква се хубаво и от...

Здравей

01.07.2019
Харесай 5
Виж повече
Коментар
578 Преглеждания
Сподели

Кремче с Мандарини

Време за Готвене: 30 минути
  • Десерти
Слагаме всички продукти в блендера и блендираме. Разпределяме в купички. Можем да си нарешем малко от плодовете на малки парченца и да ги прибавим към блендираната смес. Слагаме за около...

Здравей

01.07.2019
Харесай 3
Виж повече
Коментар
180 Преглеждания
Сподели

Пънчета с Плодове

Време за Готвене: 1 час
  • Десерти
Правим  първо блата в чопър или кухненски робот. Слагаме всички съставки и смиламе. После го разпределяме в походящи формички. Аз използвах метални рингчета. След това приготвяме крема, като слагаме всички...

Здравей

01.07.2019
Харесай 2
Виж повече
Коментар
114 Преглеждания
Сподели

Мус с кокос

Време за Готвене: 1 час
  • Десерти
Млякото, чиата и сушените плодове слагаме в блендера. Междувременно разтопяваме кокосовото масло,заедно с какаото! Когато всичко е готово разливаме  течността от блендера в малки купички и заливаме с кокосовото масло...

Здравей

25.06.2019
Харесай 2
Виж повече
Коментар
137 Преглеждания
Сподели

Курабийки „Сърце“

Време за Готвене: 1 час
  • Десерти
Накисваме семената за 15 – 20 мин. Смесваме овесените ядки с яйцата, киселото мляко, протеина и портокаловия сок. Оставяме ядките да поемат и през това време рендосваме ябълките. След като...

Здравей

24.06.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
83 Преглеждания
Следващи

Запиши се и получавай най-новото от нас :)

Категории

Веган

Веган

Десерти

Десерти

Основни

Основни

Салати

Салати

Сок/Смути

Сок/Смути

Сосове

Сосове

Супи

Супи

Сурови

Сурови

Ядкови Млека/Сирена

Ядкови Млека/Сирена

Популярни Рецепти

  • Сурово кокосово брауниСурово кокосово брауни В купа смесваме много добре съставките за какаовата основа до получаване на гъста смес. Слагаме в тавичка с хартия за печене и натискаме добре за да се получи „блат“. Слагаме в хладилника докато стегне. В това време приготвяме кокосовия слой като…
  • Бананови палачинкиБананови палачинки Всичко което е необходимо да направим е да намачкаме банана…
  • Десерт Авокадо ПудингДесерт Авокадо Пудинг В блендер или кухненски робот постави обеленото авокадо, добави какаото,…
  • Салата Магданозена КиноаСалата Магданозена Киноа Свари киноата – за 100 гр сварена ти трябват около…

Продукти

  • Детокс Лято с Бени от Здравей 18.00 лв.
  • ПАКЕТ "Детокс Лято+" 36.00 лв. 29.00 лв.
  • ПАКЕТ "Детокс Лято++" 67.00 лв. 58.00 лв.
  • Гривна "Обичам се" 5.00 лв.
  • Тайните на Щастливата Връзка + Как съхраних Себе си + ПОДАРЪК Гривна 36.00 лв. 29.00 лв.

Последни Публикации

  • Кои са най-полезните зимни плодове?
  • Безплатна Коледна е-Книжка
  • Автоимунна диета: храни, които редуцират възпалението
  • Най-полезните плодове и зеленчуци през есента
  • Забележителните ползи от Тиквата – Кралицата на есента

Категории

  • Веган (207)
  • Десерти (258)
  • Дом и Тяло (1)
  • Основни (74)
  • Салати (40)
  • Сок/Смути (144)
  • Сосове (6)
  • Статии (194)
    • Здраве и Красота (42)
    • Мотивация и Вдъхновение (10)
    • Психология (8)
    • Спорт (17)
    • Хранене (120)
  • Супи (28)
  • Сурови (91)
  • Ядкови Млека/Сирена (7)

Продукти

  • Детокс Лято с Бени от Здравей 18.00 лв.
  • ПАКЕТ "Детокс Лято+" 36.00 лв. 29.00 лв.
  • ПАКЕТ "Детокс Лято++" 67.00 лв. 58.00 лв.
  • Гривна "Обичам се" 5.00 лв.
  • Тайните на Щастливата Връзка + Как съхраних Себе си + ПОДАРЪК Гривна 36.00 лв. 29.00 лв.
  • Тайните на Щастливата Връзка
    Оценено на 5.00 от 5
    18.00 лв.
  • проДАВАЙ 35.00 лв.
  • Ново Начало 25.00 лв.
  • Тиреоидит на Хашимото - Първопричината 20.00 лв.
  • Автоимунен палео протокол 55.00 лв.

Последни Публикации

  • Кои са най-полезните зимни плодове?
  • Безплатна Коледна е-Книжка
  • Автоимунна диета: храни, които редуцират възпалението
  • Най-полезните плодове и зеленчуци през есента
  • Забележителните ползи от Тиквата – Кралицата на есента
Facebook Pagelike Widget
  • Политика за Поверителност
  • Зaщита на Личните Данни
  • Общи Условия

Платформата Здравей няма за цел да дава медицински съвети. Преди да започнеш каквато и да е програма или хранителен режим, моля консултирай се с личния си лекар или диетолог. Използването на материалите от сайта без изрично разрешение на автора е забранено.
♥
Здравей Живот ЕООД прилага политика за защита на твоите лични данни (GDPR).
♥
Медицинско лице на Здравей - Юлиан Тонкин - удостоверение номер 174, Код 2201380019
♥
Здравей | ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ | © 2013 - 2019

Здравей използва "бисквитки", за да подобрява твоето преживяване. Винаги може да спреш използването им.Разбрах Не приемам Политика за Поверителност
Бисквитки

Необходимо Винаги е активирано

Non-необходимо