Щастливо смути
Добави всички съставки в блендер и миксирай до получаване на хомогенна смес. Да ти е сладко!
https://www.zdravei.org
Ingredient: Чиа семена
Ароматен Ориз с Тиква
В кокосово масло задуших лук и после добавих нарязани на кубчета тиква. В тавата поставих ориза, лука с тиквата, морска сол, куркума, джинджифил, чиа и едно стръкче карамфил… и запекох...
Кокосов Пудинг
Овесените ядки и чиата се накисват за една нощ в кокосовото мляко. На следващия ден овесената смес се разпределя в две чаши като се редува с банан и се поръсва...
Закуска с Лимец
Предварително сварявам житото за сутринта. Към една купичка добавям лъжица мед (на вкус), сезонни плодове, канела, чиа и ядки.
Чиа Пудинг с Ягоди
Чиа семената се добавят към 1 ч.ч. бадемово мляко /домашно приготвено от сурови накиснати бадеми/ подсладено с фурми и се оставя да престои няколко часа. После отгоре се поставят нарязани...
Бананова Закуска
Бананът се нарязва на малки парчета, всичко се разбърква и се оставя да престои 20 мин. докато набъбне чията.
Веган Сладолед
Всички продукти без чиа семената се блендират в блендер, докато се получи гладък крем, малко рядък. Прибавят се чиа семената и се изчаква, докато набъбнат. След това се замразява във...
Чиаовески
Накиснете овесените ядки за 8 часа в една супена лъжица кисело мляко (опция) размита с вода, която да покрие овесените ядки. Покрийте купата с овесените ядки с фолио и оставете...