Основно Вкуснотия с Нахут
Накисни нахута за около 12 часа. Накиснатия нахут свари (може да използваш и сварен от буркан или консерва без добавена захар). Докато се вари, нарежи всички зеленчуци на не много...
https://www.zdravei.org
Ingredient: Черен пипер
Супа Свежа Грахова Супа
Сложи всички съставки в блендера и миксирай до получаване на крем супа. По желание може да я стоплиш. Да ти е свежо и грахово!
Основно Спагети Пиперки
Направи тиквичката на спирали. Блендирай или пасирай домата, една чушка, босилека, сока на половин лимон и черния пипер. Добави соса към спагетите от тиквички. Добави една нарязана на кубчета червена...
Доматена Супа
Сложи всички съставки в блендера и миксирай до получаване на супа. По желание може да я затоплиш или да добавиш лед. Да ти е сладко и доматено!
Броколи на пара
Приготви броколито на пара или го свари с много малко вода, за да стане пак като на пара. Добави подправките и сока на един лимон. Хапни с удоволствие и усмивка!
Салата Червена леща
Свари червената леща – около 10-15 минутки. Нарежи домата, моркова и авокадото на кубчета, добави нарязания магданоз, сварената леща, подправките и разбъркай. Сервирай с усмивка!
Мъфини с тиква
Първо смесвам мокрите съставки и към тях добавям сухите. Брашното преценявам на око – да стане консистенция на кекс. Пече се за 20-30 минути на 180 градуса. Украса – 3-4...
Супа Нежно Авокадо
Свари или приготви на пара граха и броколите. В блендер постави готовите зеленчуци, добави останалите съставки и блендирай до готовност. Аз вместо вода слагам зеленчуковия бульон, който остава при обработката...
Златно Мляко
Блендирай всички съставки с блендер и се наслади на мекотата и наситения вкус на Златното Мляко! 😉
Салатата на Баба
Нарежи на ситно зелето и добави настърганите моркови. В купичка разбъркай добре съставките за дресинга и залей салатката. По желание настържи малко сирене от кашу 😉