Основно Тиквички с Булгур
Свари булгура за около 10 минути. Нарежи тикчивката, моркова, лука и ги задуши с малко вода в тенджера или тиган. Смеси сварения булгур, задушените зеленчуци и подправки и поднеси с...
https://www.zdravei.org
Ingredient: Тиквичка
Основно Вкуснотия с Нахут
Накисни нахута за около 12 часа. Накиснатия нахут свари (може да използваш и сварен от буркан или консерва без добавена захар). Докато се вари, нарежи всички зеленчуци на не много...
Основно Спагети Пиперки
Направи тиквичката на спирали. Блендирай или пасирай домата, една чушка, босилека, сока на половин лимон и черния пипер. Добави соса към спагетите от тиквички. Добави една нарязана на кубчета червена...
Освежаващо Смути
Сложи всички съставки в блендера, лимона изстискай, и миксирай до получаване на хомогенна течност. Отпий и се наслади на свежия и летен вкус!
Смути Боровинкова Магия
Сложи всички съставки в блендера и миксирай до получаване на хомогенна течност. Отпий и се наслади на магията!
Зеленчукова Дъга
Почисти и нарежи зеленчуците. Нареди ги в тавичка, постлана с хартия за печене. Нареди скилидките чесън между зеленчуците. Загрей фурната на 160 градуса. Печи около 45 минути или докато зеленчуците...
Спагети Вкуско
Направи тиквичката на спирали. Може да използваш спиралайзер. Ако нямаш, просто я нарежи на тънки лентички или направи лентички с белачка. Блендирай или пасирай авокадото, краставицата, чушката, босилека, лимоновия сок,...
Сьомга с тиквички
Нарежи тиквичката и чушката на дълги лентички, може да използваш картофобелачка за целта. Разрежи и пресният лук на дълги ленти. Постави филето от сьомга върху голямо парче фолио, което да...
Пиле със зеленчуци
Загрей фурната на 200 градуса. Постави пилешките гърди във фолио и ги намажи леко със зехтин и подправи с черен пипер. Изстискай малко от лимона и добави счукания чесън. Увий...
Зеленчуци на фурна
Почисти и нарежи зеленчуците. Нареди ги в тавичка, постлана с хартия за печене. Нареди скилидките чесън между зеленчуците и поръси с малко зехтин. Загрей фурната на 160 градуса. Печи около...