https://www.zdravei.org
  • Вход
  • Регистрирай се
  • Количката е празна
  • Рецепти
  • Статии
    • Всички Статии
    • Хранене
    • Спорт
    • Психология
    • Мотивация и Вдъхновение
    • Здраве и Красота
    • Бременност и Майчинство
  • Програми
  • Магазин
  • За Здравей
    • Контакти
    • Екип и Мисия
  • Публикувай Рецепта
  • Рецепти
  • Статии
    • Всички Статии
    • Хранене
    • Спорт
    • Психология
    • Мотивация и Вдъхновение
    • Здраве и Красота
    • Бременност и Майчинство
  • Програми
  • Магазин
  • За Здравей
    • Контакти
    • Екип и Мисия
  • Публикувай Рецепта
  • Рецепти
  • Статии
    • Всички Статии
    • Хранене
    • Спорт
    • Психология
    • Мотивация и Вдъхновение
    • Здраве и Красота
    • Бременност и Майчинство
  • Програми
  • Магазин
  • За Здравей
    • Контакти
    • Екип и Мисия
  • Публикувай Рецепта
  • Начало
  • Ingredient: Тиквичка

Ingredient: Тиквичка

Сподели

Цветни Спагетки

Време за Готвене: 30 минути
  • Веган
  • Основни
  • Сурови
Минете през Спирализатор (или настържете) моркова, тиквичката и краставицата. Пасирайте останалите продукти със сока на ½ лимон.

Здравей

28.11.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
53 Преглеждания
Сподели

Най-вкусната супа

Време за Готвене: 30 минути
  • Веган
  • Супи
Нарежи лука и тиквичката на кръгчета и ги изпечи на 180 градуса до готовност. Сложи всички съставки в блендера и блендирай или просто пасирай. Поръси с тиквеното семе – може...

Здравей

27.09.2019
Харесай 1
Виж повече
Коментар
1 661 Преглеждания
Сподели

Хрупкав разкош

Време за Готвене: 30 минути
  • Веган
  • Салати
Нарежи моркова на лентички, лука и тиквичките на шайби, а карфиола накъсай. Сложи ги в тава застлана с хартия за печене, поръси със сол и подправките – черен и червен...

Здравей

27.09.2019
Харесай 2
Виж повече
Коментар
893 Преглеждания
Сподели

Пикантна Яхнийка

Време за Готвене: 1 час
  • Веган
  • Основни
Накисваме си нахута от предната вечер. Режем на дребно зеленчуците и ги задушаваме за минутка в зехтин и малко вода. Добавяме нахута, вода (около 500 мл) и оставяме да ври...

Здравей

16.09.2019
Харесай 7
Виж повече
Коментар
379 Преглеждания
Сподели

Нахутени кюфтенца

Време за Готвене: 1 час
  • Веган
  • Основни
Тиквичките и картофа се настъргват. Всичките продукти без трохите се смесват в голяма купа. С ръце се оформят кюфтенца и се овалват с хлебните трохи. Редят се върху хартия за...

Здравей

12.09.2019
Харесай 5
Виж повече
Коментар
1 618 Преглеждания
Сподели

Рататуи

Време за Готвене: 1 час и 10 минути
  • Веган
  • Основни
Запържваме лука до омекване в кокосово масло. Добавяме смлените домати, сол, пипер и оставяме на бавен огън до сгъстяване. Преди да отстраним от котлона слагаме нарязан босилек. Изсипваме готовия сос...

Здравей

12.09.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
172 Преглеждания
Сподели

Киноа със зеленчуци

Време за Готвене: 1 час
  • Веган
  • Основни
Киноата се вари на тих огън 15-20 минути. В друг съд през това време се задушават с вода и подправки (аз сложих сол, ч.пипер, червен пипер, индийско люто къри, кимион)...

Здравей

12.09.2019
Харесай 3
Виж повече
Коментар
219 Преглеждания
Сподели

Спаначени кюфтенца

Време за Готвене: 1 час
  • Основни
Настъргваме тиквичките, подсоляваме ги и ги оставяме за 20 мин. да постоят. След това ги слагаме в хавлиена кърпа и отцеждаме течността от тях. Прехвърляме ги в купа и добавяме...

Здравей

12.09.2019
Харесай 3
Виж повече
Коментар
360 Преглеждания
Сподели

Основно Тиквички с Булгур

Време за Готвене: 30 минути
  • Веган
  • Основни
Свари булгура за около 10 минути. Нарежи тикчивката, моркова, лука и ги задуши с малко вода в тенджера или тиган. Смеси сварения булгур, задушените зеленчуци и подправки и поднеси с...

Здравей

05.08.2019
Харесай 17
Виж повече
1 Коментар
3 775 Преглеждания
Сподели

Основно Вкуснотия с Нахут

Време за Готвене: 40 минути
  • Веган
  • Основни
Накисни нахута за около 12 часа. Накиснатия нахут свари (може да използваш и сварен от буркан или консерва без добавена захар). Докато се вари, нарежи всички зеленчуци на не много...

Здравей

05.08.2019
Харесай 8
Виж повече
Коментар
2 212 Преглеждания
Сподели

Основно Спагети Пиперки

Време за Готвене: 30 минути
  • Веган
  • Основни
Направи тиквичката на спирали. Блендирай или пасирай домата, една чушка, босилека, сока на половин лимон и черния пипер. Добави соса към спагетите от тиквички. Добави една нарязана на кубчета червена...

Здравей

04.08.2019
Харесай 8
Виж повече
Коментар
1 683 Преглеждания
Сподели

Освежаващо Смути

Време за Готвене: 10 минути
  • Веган
  • Сок/Смути
Сложи всички съставки в блендера, лимона изстискай, и миксирай до получаване на хомогенна течност. Отпий и се наслади на свежия и летен вкус!

Здравей

04.08.2019
Харесай 7
Виж повече
Коментар
1 599 Преглеждания
Сподели

Смути Боровинкова Магия

Време за Готвене: 10 минути
  • Веган
  • Сок/Смути
Сложи всички съставки в блендера и миксирай до получаване на хомогенна течност. Отпий и се наслади на магията!

Здравей

04.08.2019
Харесай 2
Виж повече
Коментар
1 742 Преглеждания
Сподели

Зеленчукова Дъга

Време за Готвене: 55 минути
  • Веган
  • Основни
Почисти и нарежи зеленчуците. Нареди ги в тавичка, постлана с хартия за печене. Нареди скилидките чесън между зеленчуците. Загрей фурната на 160 градуса. Печи около 45 минути или докато зеленчуците...

Здравей

22.04.2019
Харесай 12
Виж повече
Коментар
3 149 Преглеждания
Сподели

Спагети Вкуско

Време за Готвене: 15 минути
  • Веган
  • Основни
  • Салати
  • Сурови
Направи тиквичката на спирали. Може да използваш спиралайзер. Ако нямаш, просто я нарежи на тънки лентички или направи лентички с белачка. Блендирай или пасирай авокадото, краставицата, чушката, босилека, лимоновия сок,...

Здравей

22.04.2019
Харесай 28
Виж повече
Коментар
7 298 Преглеждания
Сподели

Сьомга с тиквички

Време за Готвене: 50 минути
  • Основни
Нарежи тиквичката и чушката на дълги лентички, може да използваш картофобелачка за целта. Разрежи и пресният лук на дълги ленти. Постави филето от сьомга върху голямо парче фолио, което да...

Здравей

14.03.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
244 Преглеждания
Сподели

Пиле със зеленчуци

Време за Готвене: 40 минути
  • Основни
Загрей фурната на 200 градуса. Постави пилешките гърди във фолио и ги намажи  леко със зехтин и подправи с черен пипер. Изстискай малко от лимона и добави счукания чесън. Увий...

Здравей

14.03.2019
Харесай 2
Виж повече
Коментар
461 Преглеждания
Сподели

Зеленчуци на фурна

Време за Готвене: 1 час
  • Основни
Почисти и нарежи зеленчуците. Нареди ги в тавичка, постлана с хартия за печене. Нареди скилидките чесън между зеленчуците и поръси с малко зехтин. Загрей фурната на 160 градуса. Печи около...

Здравей

14.03.2019
Харесай 2
Виж повече
Коментар
2 844 Преглеждания
Сподели

Зеленчукова супа

Време за Готвене: 40 минути
  • Супи
Нарежи селъри-то, тиквичката, броколи-то, лука и чесъна. В тенджера сложи зехтина с малко вода, загрей и добави лука, чесъна и селъри-то. Задуши ги леко и добави тиквичката и броколи-то. Готви...

Здравей

14.03.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
272 Преглеждания
Сподели

Цветна Салата

Време за Готвене: 4 минути
  • Салати
Постави спанака, рукулата и кълновете в чиния. Нарежи моркова, краставицата, доматите, чушката и настържи броколи-то (може и да го нарежеш на ситно) и ги постави в чинията. Добави маслинките и...

Здравей

14.03.2019
Харесай 1
Виж повече
Коментар
256 Преглеждания
Сподели

Здраве

Време за Готвене: 4 минути
  • Сок/Смути
Изстискай всички съставки  със сокоизстисквачка и се наслади на зелената сила 😉

Здравей

07.03.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
136 Преглеждания
Сподели

Здравчо

Време за Готвене: 4 минути
  • Сок/Смути
Изстискай със сокоизстисквачка земната ябълка, ябълката, тиквичката, лимона, селърито и блендирай с авокадото и пшеничната трева 🙂 Наслади се на тази зелена вкусотия и бъди здрав!

Здравей

05.03.2019
Харесай 1
Виж повече
Коментар
58 Преглеждания
Сподели

Тонус

Време за Готвене: 4 минути
  • Сок/Смути
Изстисквай със сокоизстисквачка мандарините и тиквичката и блендирай сока с райската ябълка и маката. Да ти е сладко! 😉

Здравей

05.03.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
57 Преглеждания
Сподели

Магическа Ряпа

Време за Готвене: 4 минути
  • Сок/Смути
Изстискай със сокоизстисквачка ряпата, ябълките, тиквичката и лимона. Бързо, лесно и магическо 😉

Здравей

05.03.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
57 Преглеждания
Сподели

Вкусотия с Нахут

Време за Готвене: 30 минути
  • Основни
Накисни нахута за около 12 часа. Най-лесно е да го сложиш във вода вечерта и на сутринта ще е готов за варене. Накиснатият нахут свари. А докато се вари, нарежи всички зеленчуци...

Здравей

01.03.2019
Харесай 6
Виж повече
Коментар
1 359 Преглеждания
Сподели

Смути Богатство

Време за Готвене: 6 минути
  • Сок/Смути
Изстискай със сокоизстисквачка всичко без авокадото. Блендирай сока с авокадото и супер храните.

Здравей

28.02.2019
Харесай 1
Виж повече
Коментар
105 Преглеждания
Сподели

Сок Лекота

Време за Готвене: 4 минути
  • Сок/Смути
Изстискай всичко със сокоизстисквачка.

Здравей

28.02.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
78 Преглеждания
Сподели

Сок Мечта

Време за Готвене: 8 минути
  • Сок/Смути
Изстискай всичко със сокоизстисквачка 🙂

Здравей

27.02.2019
Харесай 0
Виж повече
Коментар
88 Преглеждания
Следващи

Запиши се и получавай най-новото от нас :)

Категории

Веган

Веган

Десерти

Десерти

Основни

Основни

Салати

Салати

Сок/Смути

Сок/Смути

Сосове

Сосове

Супи

Супи

Сурови

Сурови

Ядкови Млека/Сирена

Ядкови Млека/Сирена

Популярни Рецепти

  • Сурово кокосово брауниСурово кокосово брауни В купа смесваме много добре съставките за какаовата основа до получаване на гъста смес. Слагаме в тавичка с хартия за печене и натискаме добре за да се получи „блат“. Слагаме в хладилника докато стегне. В това време приготвяме кокосовия слой като…
  • Бананови палачинкиБананови палачинки Всичко което е необходимо да направим е да намачкаме банана…
  • Десерт Авокадо ПудингДесерт Авокадо Пудинг В блендер или кухненски робот постави обеленото авокадо, добави какаото,…
  • Салата Магданозена КиноаСалата Магданозена Киноа Свари киноата – за 100 гр сварена ти трябват около…

Продукти

  • Детокс Лято с Бени от Здравей 18.00 лв.
  • ПАКЕТ "Детокс Лято+" 36.00 лв. 29.00 лв.
  • ПАКЕТ "Детокс Лято++" 67.00 лв. 58.00 лв.
  • Гривна "Обичам се" 5.00 лв.
  • Тайните на Щастливата Връзка + Как съхраних Себе си + ПОДАРЪК Гривна 36.00 лв. 29.00 лв.

Последни Публикации

  • 21 вкусни идеи за Коледни Сладки и Десерти
  • Кои са най-полезните зимни плодове?
  • Безплатна Коледна е-Книжка
  • Автоимунна диета: храни, които редуцират възпалението
  • Най-полезните плодове и зеленчуци през есента

Категории

  • Веган (211)
  • Десерти (258)
  • Дом и Тяло (1)
  • Основни (73)
  • Печива (8)
  • Салати (40)
  • Сок/Смути (144)
  • Сосове (6)
  • Статии (195)
    • Здраве и Красота (42)
    • Мотивация и Вдъхновение (10)
    • Психология (8)
    • Спорт (17)
    • Хранене (121)
  • Супи (28)
  • Сурови (91)
  • Ядкови Млека/Сирена (7)

Продукти

  • Детокс Лято с Бени от Здравей 18.00 лв.
  • ПАКЕТ "Детокс Лято+" 36.00 лв. 29.00 лв.
  • ПАКЕТ "Детокс Лято++" 67.00 лв. 58.00 лв.
  • Гривна "Обичам се" 5.00 лв.
  • Тайните на Щастливата Връзка + Как съхраних Себе си + ПОДАРЪК Гривна 36.00 лв. 29.00 лв.
  • Тайните на Щастливата Връзка
    Оценено на 5.00 от 5
    18.00 лв.
  • проДАВАЙ 35.00 лв.
  • Ново Начало 25.00 лв.
  • Тиреоидит на Хашимото - Първопричината 20.00 лв.
  • Автоимунен палео протокол 55.00 лв.

Последни Публикации

  • 21 вкусни идеи за Коледни Сладки и Десерти
  • Кои са най-полезните зимни плодове?
  • Безплатна Коледна е-Книжка
  • Автоимунна диета: храни, които редуцират възпалението
  • Най-полезните плодове и зеленчуци през есента
Facebook Pagelike Widget
  • Политика за Поверителност
  • Зaщита на Личните Данни
  • Общи Условия

Платформата Здравей няма за цел да дава медицински съвети. Преди да започнеш каквато и да е програма или хранителен режим, моля консултирай се с личния си лекар или диетолог. Използването на материалите от сайта без изрично разрешение на автора е забранено.
♥
Здравей Живот ЕООД прилага политика за защита на твоите лични данни (GDPR).
♥
Медицинско лице на Здравей - Юлиан Тонкин - удостоверение номер 174, Код 2201380019
♥
Здравей | ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ | © 2013 - 2019

Здравей използва "бисквитки", за да подобрява твоето преживяване. Винаги може да спреш използването им.Разбрах Не приемам Политика за Поверителност
Бисквитки

Необходимо Винаги е активирано

Non-необходимо