Цветна салата с нахут
Нарежете печените чушки, домата, магданоза и спанака. Добавете ги към нахута и киноата и овкусете със зехтин, лимон и хималайска сол на вкус.
https://www.zdravei.org
Ingredient: Сварена киноа
Оранжева киноа
Нарежи суровата тиква на малки парчета. Сложи в тава, застлана с хартия за печене и изпечи на 180°С до готовност. Смеси сварената киноа с нарязания спанак и сложи в чиния....
Тиквички с Киноа
Нарежи тиквичката на две. Издълбай вътрешността и я използвай в смути, салата или замрази за друга рецепта. Киноата и граха се сваряват отделно. Киноата се вари 1 към 3. Сварени,...
Неустоима с киноа
Първо свари киноата в съотношение 1 към 3. Морковите свари в подсолена с хималайска сол вода. Извади морковите от водата и ги пасирай със сметаната. Сложи водата от морковите да...
Фантазия с киноа
Първо свари киноата в съотношение 1 към 3. След това свари и грахта. Пасирай сварените грах, киноа, 150 мл от водата, в която е вряла грахта и всички останали съставки....
Брокоа
Свари киноата във водата. Киноата се вари 1 към 2 (1 част киноа – 2 вода). Водата трябва да заври, после се слага киноата и се оставя да ври на...
Пълнен Сладък Картоф
Свари киноата (вари се 1 към 3) и свари или задуши граха. А докато се приготвят се заеми с картофите. Измий ги добре и ги обели ако не са органични....