Супа Свежа Грахова Супа
Сложи всички съставки в блендера и миксирай до получаване на крем супа. По желание може да я стоплиш. Да ти е свежо и грахово!
https://www.zdravei.org
Ingredient: Пресен босилек
Основно Спагети Пиперки
Направи тиквичката на спирали. Блендирай или пасирай домата, една чушка, босилека, сока на половин лимон и черния пипер. Добави соса към спагетите от тиквички. Добави една нарязана на кубчета червена...
Салата Домати и Спанак
Нарежи домата и спанака, разбъркай с подправките и поръси с тиквени семки. Може да запечеш тиквените семки на тиган. Да ти е вкусно и свежо!
Доматена Супа
Сложи всички съставки в блендера и миксирай до получаване на супа. По желание може да я затоплиш или да добавиш лед. Да ти е сладко и доматено!
Смути Освежаваща Къпина
Сложи всички съставки в блендера и миксирай до получаване на хомогенна течност. Отпий с радост и усмивка!
Спагети Вкуско
Направи тиквичката на спирали. Може да използваш спиралайзер. Ако нямаш, просто я нарежи на тънки лентички или направи лентички с белачка. Блендирай или пасирай авокадото, краставицата, чушката, босилека, лимоновия сок,...
Сьомга с домати
Поръси котлета от сьомга с черен пипер и го постави в тавичка върху хартия за печене. Нарежи сушените домати и чери доматите. Смеси ги с нарязаният чесън, мед, зехтин и...
Свеж Босилек
Изстискай всички съставки със сокоизстисквачка. Ако използваш центрофуга, затисни босилека между ябълките, за да получиш повече сок. ВАРИАНТИ: • добави 1/2 авокадо и блендирай за смути
Зеленчукова Киноа
Количеството киноа, което съм дала в рецептата е за една порция. Аз обикновено варя 1 чаша не 1/3. Така количеството е достатъчно за трима или три хранения 🙂 Измий киноата...