Смути Райски Нар
Обели нара. Сложи всички съставки в блендер, портокалът може цял или само сокът, лимонът изстискай и блендирай до хомогенна течност. Да ти е много вкусно и зареждащо!
https://www.zdravei.org
Ingredient: Конопени семена
Смути Джинджър Смути
Сложи всички съставки в блендер, лимона изстискай и блендирай до хомогенна течност. Наслади се на топлината!
Супа Сладката Супичка
В тенджера сложи нарязания лук с малко вода, кокосовото масло и солта. Задуши за 5-7 минутки. Добави нарязания на кубчета сладък картоф и останалата вода. Вари за около 15 минутки...
Смути Имунен Бустер
Сложи всички съставки в блендер, портокала сложи цял или изстискай и блендирай до хомогенна течност. Да ти е свежо и много заредено!
Топла Салата Карфиола
Накъсай карфиола и броколито на розички и ги задуши на пара. Може и просто да ги сложиш в тенджера с малко вода, докато омекнат. Сложи ги в чиния, добави зехтина...
Салата Детокс Салата
Нарежи червеното зеле на лентички, морковът и цвеклото рендосай или направи на спирали. Сложи в купа и добави нарязаното на кубчета авокадо, лимоновия сок, солта и поръси с конопено семе.
Смути Аромат и Топлина
Сложи всички съставки в блендер и блендирай до хомогенна течност. Отпий с наслада!
Пролетна Супичка
Задуши картофите и лука с малко мазнина и вода. След това добави водата и подправките и като заври – спанака. Вари до готовност, а след това пасирай. Украси със семена...
Розово Смути
Всички съставки блендирам до гладка смес. Прецеждам през две цедки за по фина консистенция. Получи се едно много свежо начало на деня. Надявам се рецептата ми да ти допадне.
Слънчев вторник
Постави всички съставки в блендера – нарежи тиквата на кубчета, за да е по-лесно блендирането, и блендирай до хомогенна смес. Конопеното семе може да поставиш накрая, ако искаш да ти...
Щастливо смути
Добави всички съставки в блендер и миксирай до получаване на хомогенна смес. Да ти е сладко!
Вълшебно грозде
Сложи всички съставки в блендера и блендирай до хомогенна смес. Вкуси приказното смути и се наслади 😉
Картофено чудо
Нарежи картофа на лентички и го изпечи на 180 градуса до готовност. Накъсай спанака в чиния, добави нарязаното на кубчета авокадо, печения картоф, добави конопеното семе и подправките. Разбъркай и...
Вълшебно смути
Сложи всичко в блендера и блендирай до хомогенна смес. Ако не намираш смокини, замени ги с друг плод 😉 Да ти е сладко!
Есенно слънце
В купа за салата смеси руколата, сварената леща, нарязаните на кубчета печена тиква и авокадо, семената и подправките. Разбъркай добре и се наслади на тази интересна комбинация 😉
Зелена целувка
Сложи всички съставки в блендера и блендирай до хомогенна смес. Да ти е вкусно и крушово 😉
Хрупкава мекота
Нарежи сладкия картоф на ленти, сложи в застлана тава и поръси със солта, зехтина, червения пипер, чубрицата и мащерката. Печи на 180 градуса до готовност. Отделно пасирай листата кейл със...
Пудинг Прилив на Енергия
Лимецът и овесените ядки се накисват предварително. Всички съставки се смесват (без черешите) и се пасират/блендират. Черешите се нарязват на парченца и се добавят в сместа. След това оставяме да престои...
Смути Вълшебно Лято
Сложи всички съставки в блендера. Миксирай до получаване на хомогенна течност. Отпий и се наслади на вълшебния летен вкус!
Смути Свежа Круша
Сложи всички съставки в блендера, лайма изстискай, и миксирай до получаване на хомогенна течност. Отпий и се наслади на лекия и свеж вкус!
Смути Зелена Праскова
Сложи всички съставки в блендера и миксирай до получаване на хомогенна течност. Отпий и се наслади на свежестта!
Смути Розова Мечта
Сложи всички съставки в блендера и миксирай до получаване на хомогенна течност. Отпий и се наслади на вълшебния вкус!
Суров тарт
Започваме с бананите,които разбиваме в блендер или намачкваме с вилица. Към тях добавяме чиата и оставяме да престои около 10 минути. После добавяме и останалите съставки за крема и бъркаме,...
Бял шоколад
Всичко това се смила в блендер до хомогенна смес и се разпределя във формички (силиконови за по-лесно изваждане). След час в хладилника са готови за похапване. Чудесен лек и здравословен...
