Зеленчукова Киноа
Измий киноата с хладка вода. Тя е доста дребна и за да ти е по-лесно може да използваш торбичка за ядково мляко или някаква ситна цедка. Свари киноата, както е...
https://www.zdravei.org
Ingredient: Зехтин
Салата Средиземноморие
Свари булгура според инструкциите на опаковката, обикновено се вари 1:1, една част булгур, една част вода, за 10-15 минутки. За получаването на чаша сварен булгур ще ти е необходима около...
Салатата на Баба
Нарежи на ситно зелето и добави настърганите моркови. В купичка разбъркай добре съставките за дресинга и залей салатката. По желание настържи малко сирене от кашу 😉
Зеленчукова Дъга
Почисти и нарежи зеленчуците. Нареди ги в тавичка, постлана с хартия за печене. Нареди скилидките чесън между зеленчуците. Загрей фурната на 160 градуса. Печи около 45 минути или докато зеленчуците...
Салата Вкусно Морковче
Настържи морковите или ги направи на спирали. Добави семената, сокът от половин лимон, зехтин и сол и разбъркай. Поднеси с удоволствие! Да ти е сладко и морковено!
Сьомга с домати
Поръси котлета от сьомга с черен пипер и го постави в тавичка върху хартия за печене. Нарежи сушените домати и чери доматите. Смеси ги с нарязаният чесън, мед, зехтин и...
Сьомга с тиквички
Нарежи тиквичката и чушката на дълги лентички, може да използваш картофобелачка за целта. Разрежи и пресният лук на дълги ленти. Постави филето от сьомга върху голямо парче фолио, което да...
Риба със зеленчуци
Загрей фурната на 200 градуса. Измий и нарежи зеленчуците – разбъркай ги. В тавичка постави хартия за печене и леко я намажи със зехтин. В средата постави изчистената риба, а...
Супа Карфиолка
Нарежи морковите, карфиола, броколи-то и лука. В тенджера сложи зехтина с малко вода, загрей и добави лука. Задуши го леко и добави останалите зеленчуци. Готви ги 5 минути, добави водата...
Пиле със зеленчуци
Загрей фурната на 200 градуса. Постави пилешките гърди във фолио и ги намажи леко със зехтин и подправи с черен пипер. Изстискай малко от лимона и добави счукания чесън. Увий...